xtravaganza

Aha, men då har vi startat under samma vecka eftersom jag började igår. Då kanske vi stötta varandra :)  Hur länge ska du hålla på?

Jag kommer att börja äta nästa helg, vi ska åka på skidsemester nästa söndag och jag fixar inte lidandet med två småbarn på skidor förutom mig själv! Blir halvfart efter detta.

Nä, förstår det men två veckor är ju jättebra! Jag har tänkte oxå köra i två veckor om det inte går jättebra, då kanske det blir 2½. Efter det ska jag utomlands med jobbet och då går det inte riktigt att köra helfart men halvfart funkar :)

Hur går det för er Pyttis och Lycka1??? Håller ni ut?

Än så länge är det ok, men jag är lite darrig och hungrig idag. Det som är tristas är att inte äta med familjen.

Mozilla: Supertack för ditt långa svar!! Jag har haft barn med vattenkoppor, öroninflammation och halsfuss så jag har inte hunnit titta in här. Hur går det för dig?

Jag har tränat två gånger denna veckan - hemma på min maskin och så gör jag situps på olika sätt som vi gör på core-träningen. Kändes bra men sen hann jag inte mer. 

Har varit duktig på att välja bort kolhydrater till förmån för proteinrikare föda i alla fall. Har ätit mer gröt och lättfil också. Påsarna har jag bara öppnat skåpet och tittat på....

Hoppas du lyckas bra. Kan inte vara lätt när man jobbar natt. Lätt att slänga i sig något för man tror att man ska bli piggare!!

Tack för tipset om Shape up! Har laddat ner den och börjat skriva trots helfarten.

Ja, just nu när det varit stressigt o hotfullt på jobb så är det lätt att man stoppar saker i munnen som man inte behöver + att det ofta är svårt att få till mat-tider då varje natt ser olika ut. Därför har jag proteinpulver med som jag snabbt kan skaka ihop. Fördel nattjobb är ju att man lättare hittar tid till motionen; promenader, gym osv. Lite svårare med pass då jag har pendlingsavstånd till jobb =)

Sen 1/1-12 har jag tappat 5 cm om midjan, 3 på höfterna samt gått ner 2,5 kg bara genom att äta rätt o träna dessa 30 minuter per dag. Sopptiden för mig är förbi för det varar inte för evigt utan det handlar om att lära sig äta rätt. Sopporna var ett hjälpmedel på min väg o denna gång så får viktminskningen ta sin tid. Tar det tid är det lättare att hålla vikten nere också =) 

Mozilla: Vad duktig du är! Jag har jobbat mycket fysiskt denna veckan och inte brytt mig om (och inte orkat) träna på kvällarna. Känner att det får bli lite ljusare innan jag får energin tillbaka. Då blir jag som en Duracell-kanin!
Kämpa på!!

Nu har jag börjat äta, gick ner ca fem kg så nu har jag klarat hälften av det jag vill gå ner tills jag fyller år i mitten av mars.

Tack
Tänk på att fysiskt arbete OCKSÅ är en form av träning och allt räknas *pepp* 

Hej! Fårman va med? Har gått xtravaganzasoppor sedan 5/3 och gått ner ca 6 av mina tilltänkta 13 kg. Har kollat lite i er tråd och behöver pepp! Kram Sandra

lilla bunny;
Klart du får hänga i tråden, alla är välkomna. Den är inte så aktiv som den en gång varit dock. Tror många av oss 'gamlingar' är klara med sopp-perioder och har antingen hittat andra vägar eller så är man i mål med en helt ny livsstil

Kanske kan få svar på några frågor här

Jag behöver gå ner 30 kg och funderar på xtravaganza. Funkar det under tiden man ammar? Finns det nätkurser? Har 14 mil enkel väg till närmaste ställe. Vilken typ av soppor äter man? Priser på dessa kurser?  

Soppdiet är inte att rekommendera när du ammar eftersom man sätter kroppen i ketonfas som gör att du svälter dig....