LCHF tråden 3

Min käre man äter det jag ställer framför honom... Och när "dieten" innebär att han får bacon & ägg till frukost så kunde han inte vara mer själaglad! :o)

Jag mår skitbra nu när jag har slutat med kolhydrater och godis .

Jag läste på kostdoktorn följande:

Ät gärna: Grönsaker som växer ovan jord (de som växer under jord innehåller mer kolhydrater).

Strax nedanför står det att man kan göra en sallad på morot & vitkål som förslag.

Jag blir inte riktigt klok på detta eftersom man inte får äta rå morot enligt Skaldeman, det finns bara kokt med i listan & det är ytterst lite man får äta av det....63gram kokt morot=6 gram kolisar.

Nån som har koll på detta?

Tack för era grattis. Det känns jättebra. Är ju snart i mål då jag ville gå ner runt 7 kg, men i ärlighetens namn behövs det mer eftersom jag inte är så vältränad som jag borde. Alltså viktmässigt är jag snart i hamn, men så återstår träning för att få fason på kroppsdelarna Men så länge diskbråcket bråkar får jag skynda långsamt.

Ang morötter har jag hört att råa är bättre än kokta.. man får nog laborera lite med det där tror jag.

Mannen äter kött och potatis, är smal som en sticka men är impad av mig Jag gör inga särskilda förändringar i kosten, när de äter pasta,ris etc kör jag broccoli brysselkål eller liknande. Gott som bara den.

I kväll tänkte jag faktiskt festa till det med lite morotsstavar och dip. Något gott vill jag unna mig, men inte spåra ut totalt.

Fragile Angel, kul att se dig här vännen. Skönt att du mår bättre!

Kaiza

Ja jag har hört det samma, att råa är bättre!  Men ändå finns råa morötter inte ens med på Skaldemans lista, bara kokta!

Det är väldigt tvetydigt det här emellanåt, svårt att få grepp om vad som är ok & inte.