LCHF tråden 3

men ät fisk då! Med smarriga såser är allt gott även en annars trist köttbit.

Hej! Har smygläst tråden ett tag, dags att skriva med! Jag har kört LCHF i fyra veckor nu och har gått ner 2 kilo. Det funkar rätt bra, men jag har så svårt att låta bli alla goda fruktjuicer! Frukosten är knepig med, kan inte äta ägg på morgonen, mår illa!

Hej på er igen! Har legat på latsidan ett tag och allt vad dieter kraschade ihop totalt. Men nu behöver jag ert råd. LCHF körde jag väl mest med i somras då jag kände att jag aldrig skulle palla semestern utan att äta. Nu har jag börjat på min "ordinarie" diet igen som är ett viktminskningsprogram som heter Xtravaganza. Det är soppor, soppor och soppor. 500kcl om dagen. 50g kolhydrater (ungefär, varierar lite beroende på vilken soppa man väljer just den dagen) om dagen. Man ska alltså hamna i ketos o.s.v. Dessa soppor äter man i princip till man nått målvikt. Eftersom jag har 50 kg att gå ner blir det rätt länge. Och Jag fixar det inte!! Det går bra i veckorna. Men när helgen kommer håller jag på att bli tokig och jag äter något och så går jag ur ketos och så håller jag på. Detta kan verkligen inte vara nyttigt för kroppen!! Men jag har betalt jättemycket pengar för att vara med och skulle bli så besviken på mig själv om jag inte klarade det

Enligt XV får man inte äta ett endaste dugg mer än sopporna. Så när jag känner att jag _måste_ äta så känns det som att det kvitttar så jag äter vad som helst.
Men, nu har jag funderat. Om jag skulle äta sopporna i veckorna och på helgen äta LCHF? Jag går väl inte ur ketos då?? Jag äter ju nästan mindre kolhydrater när jag äter LCHF. Jag inser att viktminskningen kommer ta längre tid, för jag äter ju mer kolhydrater på helgen och ja... jag följer ju inte programmet. Men det måste ju vara bättre att det tar längre tid men att jag klarar det än att jag går ner 2 kg och går upp de på helgen och håller på så i all evighet?
Eller tror ni man förstör allt om man skulle göra så? Och går upp i vikt istället?

HJÄLP!

p.s. jag kan inte fråga min viktcoach. För enligt dem är det XV och inget annat och de vill klart gärna sälja sina soppor och kunna visa att man går ner på deras metoder och inget annat. Så jag är väl inte helt övertygad om jag får ett helt ärligt svar där.

Hägris
Ja jag tycker också det... Ja jag kan ju prova denna helgen i alla fall så får vi se. För kan jag säg gå ner två kg i veckan på pulvret och sen åtminstone hålla vikten på helgen med LCHF så går jag ju ner ändå sakta men säkert. Som det har varit nu så har jag hoppat ner 2 kg i veckan och upp 2 på helgen och så har jag hållt på. Inte ens säkert att jag hunnit komma i ketos... de där två kg är väl bara vätskekilot som jag tappar och lägger på och tappar och lägger på

Jag ska prova i alla fall så får vi se.

Tack för ditt svar!

Ser att det smugit sig in ett fel i mitt första inlägg. "Jag inser att det kommer att ta längre tid för jag äter ju KALORIER på helgen" ska det stå

Hägris
Ja, det skulle jag ju kunna göra! Vad är det de heter nu igen? Har för mig att någon skrev att diastix hade utgått...