Forum Medlemstrådar Övrigt
  • drömhus
    drömhu­s
    Äldre 15 Jul 14:14
    2975 svar
    Visa endast Anmäl

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden LCHF tråden 3
  • lärjunge
    lärjun­ge
    Äldre 28 Aug 07:23
    #1346
    Visa endast Anmäl

    Lotta, Ja det är helt underbart Är så glad att jag tecknade autogirokortet för jag verkligen älskar stället! www.medley.se/maserhallen är där jag går.

  • LoveMyFamily
    LoveMy­Family
    Äldre 28 Aug 09:02
    #1347
    Visa endast Anmäl

    hej igen!
    En dum fråga: Exakt hur mycket äter ni per dag? Alltså äter ni enligt tallriksmodellen fast utan kolisar eller hur lägger ni upp det?

    Finns det någon rivstart inom LCHF eller är det bara " pang på rödbetan"?

    Tacksam för svar

  • Egensinnig
    Egensi­nnig
    Äldre 28 Aug 09:12
    #1348
    Visa endast Anmäl

    LoveMyFamily - en av sakerna med LCHF är att du skall äta tills du är mätt, lagom mätt. Så du kan inte titta på någon annans portioner utan du ska försöka lära dig att lyssna på din kropp och dess behov. Den kommer tala om för dig när den behöver bränsle och hur mycket. Det är det som är så fiffigt!
    Läs: www.medikament.nu/PDF-filer/2005/nr%202/Kostprogram.pdf så får du lite mer tips på hur man kan tänka.
    Om man vill gå ner i vikt så är råden lite annorlunda enligt Dr Annika Dahlqvist

  • lärjunge
    lärjun­ge
    Äldre 28 Aug 10:55
    #1349
    Visa endast Anmäl

    1/8 = 128 kg

    2/8 = 126 kg

    7/8 = 124 kg

    14-18/8 = mens - jag väger mig aldrig när jag har mens

    18/8-24/8 = förkyld - vägde inte mig denna vecka heller

    28/8 = 123 kg

    Jippie, -5 kg för augusti månaden!

  • Bobbenn
    Bobben­n
    Äldre 28 Aug 10:56
    #1350
    Visa endast Anmäl

    Jag känner mig helt matt idag och mår illa typ. Kan det ha med för lite kolhydrater att göra? Tänkte nu när jag inte är van?


    Var och en blir salig på sin tro
  • lärjunge
    lärjun­ge
    Äldre 28 Aug 10:59
    #1351
    Visa endast Anmäl

    Är du trött? Ät lite mer fett (ostrullar med bregott)... det går över efter 3 dagar o sen PÄNG får du SÅ MKT ENERGI!!!

  • Lotta71
    Lotta7­1
    Äldre 28 Aug 11:04
    #1352
    Visa endast Anmäl
    Bobbenn skrev 2008-08-28 10:56:21 följande:
    Jag känner mig helt matt idag och mår illa typ. Kan det ha med för lite kolhydrater att göra? Tänkte nu när jag inte är van?
    Det är bara övergångsbesvär o helt naturligt! Det är bara att hålla ut, o ät när du vill det. För vissa blir det inga besvär alls, för vissa en dag typ, o för vissa kan det vara lite längre. Man kan få alla möjliga symptom.....Det vanligaste verkar vara att det händer nåt runt den tredje veckan, men som sagt, alla är vi olika
    Ut o njut av sommaren!
  • Kenzie
    Kenzie
    Äldre 28 Aug 11:04
    #1353
    Visa endast Anmäl
    Lotta71 skrev 2008-08-27 22:34:43 följande:
    Hm, de här vinarna, är det glas eller flaskor??Låter som flaskor... O det är inte särskilt troligt att du kan dricka  det o ändå minska i vikt, eller ens hålla vikten...
    Varför skulle hon inte kunna det?! Jag har festat till rejält ett par gånger när jag ätit lchf utan att viktminskningen stannat av. Det är en hel del kalorier i vin men ytterst lite kolhydrater (förutsatt att man väljer ett torrt då).
  • Bobbenn
    Bobben­n
    Äldre 28 Aug 11:06
    #1354
    Visa endast Anmäl

    jag känner mig svimmfärdig. benen bär inte knappt


    Var och en blir salig på sin tro
  • Lotta71
    Lotta7­1
    Äldre 28 Aug 11:46
    #1355
    Visa endast Anmäl
    Kenzie skrev 2008-08-28 11:04:52 följande:
    Varför skulle hon inte kunna det?! Jag har festat till rejält ett par gånger när jag ätit lchf utan att viktminskningen stannat av. Det är en hel del kalorier i vin men ytterst lite kolhydrater (förutsatt att man väljer ett torrt då).
    GladDet var ju bra i så fall! Det måste jag berätta för min vinglada kompis! Jag trodde att kanske max några glas vin var rättså ok, men absolut inte flera flaskor!!!
    Ut o njut av sommaren!
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2026 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor