LCHF tråden 3

okis då vet jag,tackar så mycket för ditt svar

men man kan väl värma kakao sen ta i vispgrädde

Ville bara meddela att jag ätit enl lchf i hela 2 (!) dagar och det går jättebra. Tycker jag redan mår bättre men vi får se om en vecka hur stor sockerabstinensen är. Äntligen en kost som ser trevlig ut både som ingerdeienslista och på tallriken och som smakar gott. Heja vispgrädde

Vad roligt att du må bra, jag själv ha ätit lchf ett tag och har gått ner 1,7 kg

Jag har ätit LCHF med max 3-5 % kolhydrater i drygt 3 veckor.
Jag kollade mig med ketostix & det visade ketoner i urinen (näst högsta på graderingen)

I måndags var jag tvungen att ta medicin för att få fart på magen som det blir tvärstopp i när jag äter denna kost samtidigt med mina mediciner för värken, denna medicin innehåller fullt av olika sockerarter men vad gör man!?

Dagen efter var det kalas & jag hade bestämt sen länge att denna dagen skulle jag unna mig lite gott så det blev glass med fruktcoctail.

Sen dess har jag kollat med stickorna varje dag & fast det är hela 3 dagar sen i dag sen glassen visar det bara spår av ketoner på stickan....

Hur lång tid tar det innan man är i ketondrift igen?
Jag trodde det skulle öka lite för varje dag med inte.... & jag har dessutom varit extra strikt med kolhydraterna, vissa måltider har det inte funnits något i maten!

En del kommer aldrig högst upp på stickan, oavsett hur de äter, det räcker "med spår av" för att vara i ketos.

Kattmor. Även jag har fått totalstopp på magen och har varit sängliggande i 2 dagar. Jag vet inte hur jag ska göra, ska jag sluta med denna kost eller finns det knep att ta till så att maskineriet hålls igång??

Hur gör ni andra??