• drömhus

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svar på tråden LCHF tråden 3
  • JewelGirl

    Nick: JewelGirl
    Började med LCHF: i början av juni i år.
    Viktnedgång: 5,3kg + ytterligare 3kg med GI innan dess (mars-juni).
    Kvar att gå ner: 5kg

  • Fiafiber

    Nick:Fiafiber
    Började med lchf:080818
    Viktnegång:9kg
    Kvar att gå ner: Massor


    ♥♥Mamma till Kalle 041019 & Ebba 080418♥♥
  • Dame72

    Gosh vilka härliga minus ni rapporterar!
    Kanske ska våga mig upp på vågen på säg lördag...


    **Skaffa PLUS om du ska tävla**
  • Tristanya
    Fiafiber skrev 2008-09-09 22:09:12 följande:
    Nick:FiafiberBörjade med lchf:080818Viktnegång:9kg Kvar att gå ner: Massor
    det var inte illa, 9kg på knappt en månad! har du ätit jättestrikt eller "fuskar" du nån gång?
    vad äter du en typisk dag?
  • Fiafiber

    Jag fuskar en del då jag ammar, jag äter 2st gi-mackor/fag, sushi 1gång/v, banan & gi-müsli nån gång ibland.


    ♥♥Mamma till Kalle 041019 & Ebba 080418♥♥
  • Fiafiber

    Tack förresten!!

    En typisk dag ser ut så här

    frukost:
    2 gi mackor med mkt bregott o ost, kaffe m grädde

    lunch:
    makrill i tomatsås m cr fraiche o 4 ägg med smör och majonäs eller en omelett med bacon och feta.

    middag
    kyckling/köttfäsbiff/laxkotlett/fläskkotlett med babyspenat/haricouverts, avokado, tomat och mozzarella/feta

    Snacks:mörk choklad eller hallon med vispgrädde


    ♥♥Mamma till Kalle 041019 & Ebba 080418♥♥
  • V P E

    Vågen stod på under 80 kg idag!!
    Det betyder minst sex kilo minus på tre veckor!
    "bara" 15 kvar...

  • Tristanya
    Fiafiber skrev 2008-09-09 22:17:47 följande:
    Jag fuskar en del då jag ammar, jag äter 2st gi-mackor/fag, sushi 1gång/v, banan & gi-müsli nån gång ibland.
    ok! hur mycket bukar din kolhydrat % ligga på varje dag? om du brukar kolla det..
    då får jag fortsätta kämpa på med min diet då!
  • Fiafiber

    Jag räknar inte, kör på en höft!


    ♥♥Mamma till Kalle 041019 & Ebba 080418♥♥
  • Dame72
    lärjunge skrev 2008-09-09 20:43:41 följande:
    Jag hade en sån där innan den D60'n
    Gillar den och räcker gott. Men jag vill ha mer objektiv.
    **Skaffa PLUS om du ska tävla**
Svar på tråden LCHF tråden 3