LCHF tråden 3

Jag kan inte garantera att jag håller mig till 5% kolhydrater per dag iom att jag inte reggar. Men jag garanterar att jag aldrig stoppar i mig mjöl eller socker. Ibland kan det säkert bli lite för mkt kolhydrater via grönsaker eller mjölkprodukter, men är jag godkännd ändå, eller ska man även strikt regga sin kost?

Fast å andra sidan. Det är väl dom som inte håller sig till strikt LCHF som ska dra härifrån och starta en egen tråd? För enl TS så är ju den här till för oss som kör strikt? Lite taskigt att vi ska dra vidare eg. Eller?

hejsan hur är läget med dig

Hur går det för TS med lchf-kosten?Hur länge har du hållit på och hur mycket har du gått ner?

Brukar man inte säga att under 60 g kolhydrater om dagen räknas som lowcarb? Man kan ju faktiskt äta mer än 5 % kolhydrater om dagen och ändå gå ner i vikt. Jag tänkte bara på vem som kunde räkna sig som en lchf:are egentligen.

Jag äter t.ex mer kolhydrater nu (av vissa anledningar ) men dessa får jag mest i mig från extra grönsaker och någon finn crisp här och där.

60 g lät mkt. Finns det ingen definition inne på Kif eller nåt?