LCHF tråden 3

Tack för alla goda råd.

Jag ska starta med LCHF så fort jag känner mig "varm i kläderna"

Ni som kör, hur mycket har ni gått ned i vikt och på hur länge?

Stek zuccinistavar i olja och blanda i CF, salt och peppar. Känns lite som potatisgratäng

Hur är det med blåbär? Får man äta det?
Jag är int så förtjust i hallon.

Blåbär har för högt k-värde

blä vad illa jag mår! vet inte om det är fö att jag fuskat nu två dagar o ätit en macka varje dag.. men tycer inte det borde göra så mycket eftersom jag oftast inte kommer under 7% kolhydrater/dag, o en macka utslaget på hela dagen blir nog inte s mycket kolisar..

får skärpa mig igen, men har sån brist på idéer på mat! o börjar bli såååå less på fil o frysta jordgubbar/hallon till frukost..
testade nån meze eller vad den hette, 10% fett o ganska krämig, men tar emot lite då jag äter den..får nog gå tillbaka till fjällfil igen!

Kan nån förklara för mig VARFÖR man ska välja det feta osten (som exempel) istället för den smala? Kan man inte bara skicka kolhydrater men äta lite smalare alternativ på ost och sånt?

Smurfan 81 skrev 2008-09-24 15:00:53 följande:

annbom och Njuta: Men ååh båda era förslag lät toksmarriga, nu kan jag ju inte välja istället