Forum Medlemstrådar Övrigt
  • drömhus
    drömhu­s
    Äldre 15 Jul 14:14
    2975 svar
    Visa endast Anmäl

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden LCHF tråden 3
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 24 Sep 15:04
    #2186
    Visa endast Anmäl
    Kenzie skrev 2008-09-24 15:02:48 följande:
    Smurfan 81 skrev 2008-09-24 15:00:53 följande:Om du inte äter kolhydrater måste du ju ersätta det med något annat, alltså med fett. Äter du inga kolhydrater men fettsnålt mår din kropp inte särskilt bra. Den måste ju förbränna något för att fungera. Om du ska äta lchf så får du tänka bort fettskrämdheten
    Men det gör egentligen inget att äta fettsnålt? Jag har börjat läsa om det här iag och vi ska äta kyckling ikväll, jag har bara smal fetaost hemma. Så det är "ok" att jag äter den då eller hur?
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 24 Sep 15:06
    #2187
    Visa endast Anmäl

    Vad kan man äta till köttfärssås när man inte "får" äta pasta?
    (psst jag äter inte aubergine...)

  • Livshlädje
    Livshl­ädje
    Äldre 24 Sep 15:06
    #2188
    Visa endast Anmäl

    Hej igen Smurfan!

    Man ska välja den feta därför att man ska uppnå en optimaln balans mellan hur mycket protein, fett och kolhydrater man stoppar i sig -> för att kroppen ska bränna fettceller så att man går ner i vikt. Och fett håller dig dessutom mätt längre. Lightvarianter är bearbetade och innehåller oftare onödiga tillsatser som lurar kroppens kemi! Därför.


    Om du inte kan njuta av det du har, hur skulle du då kunna vara lyckligare med mer?
  • Kenzie
    Kenzie
    Äldre 24 Sep 15:09
    #2189
    Visa endast Anmäl

    Smurfan 81 skrev 2008-09-24 15:04:54 följande:


    Men det gör egentligen inget att äta fettsnålt? Jag har börjat läsa om det här iag och vi ska äta kyckling ikväll, jag har bara smal fetaost hemma. Så det är "ok" att jag äter den då eller hur?
    Nej du ska inte äta fettsnålt om du äter lchf (LowCarb/HighFat) men ja du kan äta fettsnål ost ikväll.
  • Livshlädje
    Livshl­ädje
    Äldre 24 Sep 15:10
    #2190
    Visa endast Anmäl
    Smurfan 81 skrev 2008-09-24 15:06:45 följande:
    Vad kan man äta till köttfärssås när man inte "får" äta pasta? (psst jag äter inte aubergine...)
    Vi åt köttfärssås och squashtagliatelle igår! Mums! Använd potatisskalaren o skär långa remsor av squashen och koka i lättsaltat vatten ett par minuter!
    Om du inte kan njuta av det du har, hur skulle du då kunna vara lyckligare med mer?
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 24 Sep 15:10
    #2191
    Visa endast Anmäl

    Jag har kört ViktVäktarna i...det är säkert 6 år nu, så det känns lite konstigt för mig att få äta den feta maten igen! Kan det inte bli en chock för kroppen att helt plötsligt få fet man när man ätit lightprodukter länge? Inte för att jag åt särskilt smalt när jag v ar gravid... men just nu äter jag praktiskt taget ingenting på dagarna känns det som! Jag har 2,5 kilo kvar att gå ner efter 2 graviditeter.

  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 24 Sep 15:11
    #2192
    Visa endast Anmäl
    Livshlädje skrev 2008-09-24 15:10:38 följande:
    Vi åt köttfärssås och squashtagliatelle igår! Mums! Använd potatisskalaren o skär långa remsor av squashen och koka i lättsaltat vatten ett par minuter!
    Ok, ska äta köttfärssås på fredag så då får vi testa det! Har faktiskt fet creme fraiche hemma för ovanlighetens skull! Ska bli riktigt spännande det här! Min man som älskar mat kommer nog bli överlycklig med riktig grädde igen efter alla år!
  • annbom
    annbom
    Äldre 24 Sep 15:15
    #2193
    Visa endast Anmäl

    Smurfan: Jag har också kört vv och tycker att den här metoden är bättre. Jag fokuserar inte så mycket på mat nu och sötsuget hålls i chack med fett.

  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 24 Sep 15:17
    #2194
    Visa endast Anmäl
    annbom skrev 2008-09-24 15:15:14 följande:
    Smurfan: Jag har också kört vv och tycker att den här metoden är bättre. Jag fokuserar inte så mycket på mat nu och sötsuget hålls i chack med fett.
    Häftigt! Som sagt, det ska bli väldigt spännande!
    Men vad äter ni som snacks på kvällarna då? Vi har en liten ful vana att vi sitter och myser på kvällen när barnen gått och lagt sig. Hittills brukar det vara hård macka med tomat och citronpeppar (väldigt bra VV-mässigt!), rostbröd med tomat- & rödlöksröra, fruktsallad eller godis... Och nu ska jag ju inte äta nåt av detta!
  • Livshlädje
    Livshl­ädje
    Äldre 24 Sep 15:20
    #2195
    Visa endast Anmäl
    Smurfan 81 skrev 2008-09-24 15:17:42 följande:
    Häftigt! Som sagt, det ska bli väldigt spännande!Men vad äter ni som snacks på kvällarna då? Vi har en liten ful vana att vi sitter och myser på kvällen när barnen gått och lagt sig. Hittills brukar det vara hård macka med tomat och citronpeppar (väldigt bra VV-mässigt!), rostbröd med tomat- & rödlöksröra, fruktsallad eller godis... Och nu ska jag ju inte äta nåt av detta!
    Du kommer inte vara sugen på nåt kvällssnacks! Men en näve nötter, nån ruta mörk choklad eller lite hallon och vispgrädde är okej nån gång i bland. Man kan göra egna "chips" av parmesanost - kolla recepttråden!
    Om du inte kan njuta av det du har, hur skulle du då kunna vara lyckligare med mer?
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2026 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies Hantera kakor