LCHF tråden 3

Jo men jag blev bjuden så kompisen köpte cider med socker.

Köpte ketosstickor idag, testade och fick positivt - dock på det "lightaste" på skalan. (jag köpte Keto-diabur som även mäter blodsocker, de andra var slut). Räknas det som att vara i ketos eller måste man få utslag högre upp på skalan?

Verka som du är i ketos, då kan man även få illaluktande urin .

Tack! :)

Jo, det luktar lite "fränt" på nåt sätt. Men jag går ju inte ner i vikt ändå... ;-(

Du kanske gå ner i midjemått eller fett % ?

Svar, nej. Jag kommer fortfarande bara i mina tjockisjeans
Men jag stryker väl yoghurten och kämpar vidare...

Jo för man ska helst undvika yoghurt, men skriv till mig vad du äter en dag så ska jag se om jag kan hjälpa dig ,äter du 500 gr grönsaker ska du dricka 1-2 liter vatten annars 2-3

Åh gud vad snällt!!

Ja, 2-3 liter vatten dricker jag definitivt INTE. Kanske 1½.

Idag har jag ätit:
Frukost, 2 dl matlagningsyoghurt 10% med ½ dl vispgrädde, sötningsmedel och kakao. Kaffe med laktosfri mjölk.

Middag, köttfärssås med blandfärs, vispgrädde, champinjoner, buljong, salt och peppar. Vatten.

Mellanmål 4 skivor rökt skinka. Vatten.

I kväll hade jag tänkt äta äggröra på 2 ägg, vispgrädde och smör. Ev. lite smörfrästa champinjoner och bacon.

Tack för hjälpen

Ska testa detta! Tusen tack för tipsen!
Förresten, räknas ägg som mejeriprodukter eller är det bara mjölk, grädde, ost, youghurt och fil etc?