LCHF tråden 3

på KiF hittar du mest "hårdfakta" och dom har ett forum bara om LCHF på minmat kan man räkna ut exakt vad man äter.
Jag tar kokosfett i kaffet och steker i skitmycket smör...

Tack Danitra!

Hittade detta om att det är viktigt att dricka vatten:

Vattnet i kroppen har följande viktiga funktioner:

*Transporterar näringsämnen och avfallsprodukter genom hela kroppen.
*Hjälper till att skapa strukturen för större molekyler.
*Deltar aktivt i flera kemiska reaktioner.
*Fungerar som upplösare för mineraler, vitaminer, aminosyror, glukos och en mångfald av andra mindre molekyler.
*Fungerar som smörjmedel och dämpare kring leder.
*Fungerar som stötabsorberare inuti ögonen, ryggraden och, vid graviditet, kring fostret.
*Hjälper till att reglera kroppstemperaturen.
*Hjälper till att bibehålla blodvolymen.

kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx

jag har precis startat med lchf,roligt att inte jag är ensam nybörjre

Nää, jag kan inte läsa alla bloggar med lite recept utspridda här och där. Mina ögon är som fyrkanter....
Saknar en sammanställning, "receptbok/manual", med recept för frukost/lunch/middag...

Ingen som känner till ngn bra hemsida där recept finns samlat?
Eller boktips med LCHF-recept??

Tusen tack på förhand!!!

Den här kanske är något

www.adlibris.com/se/product.aspx

wewe: jag har precis beställt boken smörstekt och den är på väg till min brevlåda.. jag kan ge en recension av den om några dagar när den har kommit..

Tack Maddisen för tipset av Litsfeldts ?Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF?.

Ngn som har läst ovan bok och kan jämföra med Skaldemans ?GI-Noll!: för kvinnor som vill äta sig smala? eller ? Ät dig ner i vikt!: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor??

Vilken är bäst vad det gäller recept?

Godisanna, tar tacksamt emot recension !