• drömhus

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svar på tråden LCHF tråden 3
  • Maddisen80

    lycka till med kolhydratsjakten hehe


    godisanna skrev 2008-08-07 12:53:56 följande:
    Jag hoppas väl på att gå ner 10-15 kilo. så en bit på vägen har man kommit.. det står väldigt stilla just nu.. kanske fuskar för mycke. så jag ska på kolhydrat jakt.
  • teek taak
    Maddisen80 skrev 2008-08-07 11:51:27 följande:
    Svar på #577hur mycket går man ner i vikt ungefär utav lchf ?
    Först måste hormonerna balanseras i kroppen innan kroppen börjar bränna sitt fett. Det är olika när det sker från person till person och hur mkt man har bantat innan med svältkurer etc. Ungefär ska man ge det en chans, minst 3 månader. Jag började bränna fett efter 7 veckor eftersom jag bantade inte förr.
  • lärjunge

    1/8 var ja 128 kg
    idag är jag 124 kg!

  • Fjällräven
    lärjunge skrev 2008-08-07 17:36:21 följande:
    1/8 var ja 128 kg idag är jag 124 kg!
    Vad roligt! Grattis!
  • JewelGirl
    lärjunge skrev 2008-08-07 17:36:21 följande:
    1/8 var ja 128 kg idag är jag 124 kg!
    Grattis! Bra gjort Nu kanske det lugnar sig lite i viktraset för att vattnet har försvunnit/håller på att försvinna men sen börjar det knapra på fettet oxå. Gjorde oxå ett sånt där "ras" på bara några dagar.
  • lärjunge

    Tack! Jag alltid går åtminstone 5 kg om första 2v o sen blir det 1kg per vecka... bara för att jag är ju så stor. När jag är nära målvikten, då börja det går långsammare.

  • Maddisen80

    Tackar så mycket för tipset då vet jag ,jag har även anmält mig till kostcoachen
    teek taak skrev 2008-08-07 13:25:16 följande:


    Först måste hormonerna balanseras i kroppen innan kroppen börjar bränna sitt fett. Det är olika när det sker från person till person och hur mkt man har bantat innan med svältkurer etc. Ungefär ska man ge det en chans, minst 3 månader. Jag började bränna fett efter 7 veckor eftersom jag bantade inte förr.
  • Maddisen80

    Grattis till din viktminskning,det är ju jättebra jobbat


    lärjunge skrev 2008-08-07 17:36:21 följande:
    1/8 var ja 128 kg idag är jag 124 kg!
  • JewelGirl
    lärjunge skrev 2008-08-07 19:02:55 följande:
    Tack! Jag alltid går åtminstone 5 kg om första 2v o sen blir det 1kg per vecka... bara för att jag är ju så stor. När jag är nära målvikten, då börja det går långsammare.
    Då har du ju koll För en som inte gått ner i vikt förr med kostförändringar så blir man lätt lite besviken när det börjar sakta av i den så starka inledningen Jag vet själv att jag blev lite besviken men borde faktiskt vara nöjd med 0.5kg i veckan. Det är ju sunt och då hinner även skinnet med i svängarna
Svar på tråden LCHF tråden 3