LCHF tråden 3

drömhus

Äldre 15 Jul 14:14
2975 svar

Visa endast Anmäl

LCHF tråden 3

Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

Tidigare trådar!
http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html

Kom ihåg:

Socker gör dig tjocker!

Fett gör dig mätt!

Proteiner gör dig finer!
sockersara.wordpress.com/
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
Bra länkar:

kolhydrater.ifokus.se/
www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
airamsmat.webblogg.se/
lchf-kost.blogspot.com/
www.kostdoktorn.se/
www.skaldeman.se/
www.fettskramd.se/
www.fetmaparadoxen.se/
www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
Vår recepttråd:

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
- «
- ‹
- Sida 55 av 296
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3
Lotta71

Äldre 6 Aug 20:49
#542

Visa endast Anmäl

Fjällräven skrev 2008-08-06 20:45:44 följande:
Är det bara för mig KiF.se är megaseg?
nÄ, DEN är SEG!! Men det har ju varit lite krabbigt de senaste dagarna.
Ut o njut av sommaren!
JewelGirl

Äldre 6 Aug 20:51
#543

Visa endast Anmäl

Fjällräven: KiF har nyligen uppdaterat hemsidan och har lite problem ännu verkar det som. Är bättre nu än för någon dag sen iaf.

Linda: fläsksvålar från Lyka om du gillar dom kan funka som lite lätt att ha med i väskan. Babybel-ostar har vissa. Kan man ha en liten liten kylväska så kan man ju ha kokta/stekta ägg, stekt bacon, färsbiffar m.m.

Har du sett Aylas ägg och baconmuffins? De är goda och enkla att göra och perfekt att ha med sig.

Ägg och bacon muffins - 12st
10 ägg
1 dl vispgrädde
2 dl riven ost (Fru Filur tog 200 gram)
2 pkt bacon
peppar

Blanda ägg, grädde och ost. Klipp baconet i små bitar och stek.

Blanda baconen med äggröran, peppra.

Häll sedan smeten i muffinsformar, använd gärna en teflonform men rekommenderar att man har pappersformar i så slipper man att smeten fastnar.
In i ugnen i ca 175 grader i 20 minuter.
Fjällräven

Äldre 6 Aug 20:53
#544

Visa endast Anmäl

Lotta71 skrev 2008-08-06 20:49:11 följande:
nÄ, DEN är SEG!! Men det har ju varit lite krabbigt de senaste dagarna.
Jo, den har ju det...Menmen...blir nog bättre snart
Fjällräven

Äldre 6 Aug 20:56
#545

Visa endast Anmäl

Tänkte bara på en grej, ni andra i tråden, går ni ner för något speciellt mål eller är det "bara" av hälsoskäl?
För mig är det för att lättare bli gravid, vilket ger mig en ganska rejäl motivation
Sen ska vi träffa läkare den 27:e för att börja våran utredning av barnlöshet och behöver därför gå ner några kilon tills dess.
Jag hoppas att jag ska gå ner 7 kilo, har bara 2,6kg kvar tills dess och det känns inte helt hopplöst att gå ner på 3 tre veckor!
Fjällräven

Äldre 6 Aug 20:57
#546

Visa endast Anmäl

Fast efter det så skulle jag vilja gå ner ytterligare 10kg!

Ska lugna mig lite så några fler får en chans att skriva i tråden
Innerjoin

Äldre 6 Aug 21:16
#547

Visa endast Anmäl

wewe skrev 2008-08-06 18:55:13 följande:
Tack Maddisen för tipset av Litsfeldts ?Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF?. Ngn som har läst ovan bok och kan jämföra med Skaldemans ?GI-Noll!: för kvinnor som vill äta sig smala? eller ? Ät dig ner i vikt!: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor??Vilken är bäst vad det gäller recept?
Jag har inte läst Listfeldts bok, men jag har precis köpt GI-noll! av Skaldeman - och där är mycket recept! Många känner man igen från nätet tex KiF o Airams matblogg. Ett väldigt intressant kapitel är där han tittat på dem som ska gå upp mycket i vikt: Sumobrottare: De äter lite magert kött, inget fett och MYCKET ris! De rika i en folkgrupp i Afrika sätter sina flickor i speciella gödningsrum (ju fetare desto mer attraktiv på äktenskapsmaknden), de får äta gröt på Hirs och mjölk....Köttet och fettet ges till de unga krigarna, som INTE får bli feta
Jag köpte den på www.cdon.se 149:-, de har gratis frakt tom 8/8 tror jag det var...
wewe

Äldre 6 Aug 21:31
#548

Visa endast Anmäl

Svar på #547
Innerjoin skrev 2008-08-06 21:16:59 följande:
Jag har inte läst Listfeldts bok, men jag har precis köpt GI-noll! av Skaldeman - och där är mycket recept! Många känner man igen från nätet tex KiF o Airams matblogg. Ett väldigt intressant kapitel är där han tittat på dem som ska gå upp mycket i vikt: Sumobrottare: De äter lite magert kött, inget fett och MYCKET ris! De rika i en folkgrupp i Afrika sätter sina flickor i speciella gödningsrum (ju fetare desto mer attraktiv på äktenskapsmaknden), de får äta gröt på Hirs och mjölk....Köttet och fettet ges till de unga krigarna, som INTE får bli feta Jag köpte den på www.cdon.se 149:-, de har gratis frakt tom 8/8 tror jag det var...
Tack för svaret! Då ska jag beställa den!

En liten fråga till:
Hur vet man hur mkt man skall äta av allt per dag (dvs utefter sina egna förutsättningar: längd/vikt/kön...)?

På vissa sidor verkar det lite som "ju mer fett desto bättre", men nån gång måste man väl börja gå UPP i vikt av FÖR MYCKET fett?

Eller ?? Hjälp....
Linda1976

Äldre 6 Aug 21:48
#549

Visa endast Anmäl

JewelGirl skrev 2008-08-06 20:51:27 följande:
Fjällräven: KiF har nyligen uppdaterat hemsidan och har lite problem ännu verkar det som. Är bättre nu än för någon dag sen iaf.Linda: fläsksvålar från Lyka om du gillar dom kan funka som lite lätt att ha med i väskan. Babybel-ostar har vissa. Kan man ha en liten liten kylväska så kan man ju ha kokta/stekta ägg, stekt bacon, färsbiffar m.m.Har du sett Aylas ägg och baconmuffins? De är goda och enkla att göra och perfekt att ha med sig.Ägg och bacon muffins - 12st10 ägg1 dl vispgrädde2 dl riven ost (Fru Filur tog 200 gram)2 pkt baconpepparBlanda ägg, grädde och ost. Klipp baconet i små bitar och stek.Blanda baconen med äggröran, peppra.Häll sedan smeten i muffinsformar, använd gärna en teflonform men rekommenderar att man har pappersformar i så slipper man att smeten fastnar.In i ugnen i ca 175 grader i 20 minuter.
Supertack!! Det receptet ska jag prova!
Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Linda1976

Äldre 6 Aug 21:49
#550

Visa endast Anmäl

wewe skrev 2008-08-06 21:31:13 följande:
Svar på #547 Tack för svaret! Då ska jag beställa den!En liten fråga till: Hur vet man hur mkt man skall äta av allt per dag (dvs utefter sina egna förutsättningar: längd/vikt/kön...)? På vissa sidor verkar det lite som "ju mer fett desto bättre", men nån gång måste man väl börja gå UPP i vikt av FÖR MYCKET fett?Eller?? Hjälp....
man får prova sig fram. Ju närmare målvikt desto mer noga med kcal. Ska man ner typ 40 kilo så är det bara att äta tills man blir mätt av rätt saker. Men eftersom fett mättar enormt så är det svårt att äta för mycket.
Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Linda1976

Äldre 6 Aug 21:50
#551

Visa endast Anmäl

Jewelgirl: Vad tror du om bakpulver i muffinsarna, eller ska man vispa ägget så det blir fluff?

Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér

«
‹
Sida 55 av 296
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL