LCHF tråden 3

drömhus

Äldre 15 Jul 14:14
2975 svar

Visa endast Anmäl

LCHF tråden 3

Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

Tidigare trådar!
http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html

Kom ihåg:

Socker gör dig tjocker!

Fett gör dig mätt!

Proteiner gör dig finer!
sockersara.wordpress.com/
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
Bra länkar:

kolhydrater.ifokus.se/
www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
airamsmat.webblogg.se/
lchf-kost.blogspot.com/
www.kostdoktorn.se/
www.skaldeman.se/
www.fettskramd.se/
www.fetmaparadoxen.se/
www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
Vår recepttråd:

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
- «
- ‹
- Sida 54 av 296
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3
Fjällräven

Äldre 6 Aug 19:55
#532

Visa endast Anmäl

Gjorde en riktigt god köttfärssås till middag, tänkte dela med mig

800g köttfärs
50g chorizosalami
3 vitlöksklyfter
chilisås
2-3dl grädde
1 gul lök

Stek lök+chorizosalami ihop tills löken mjuknat. Bryn köttfärsen i omgångar tills allt fått färg. Salta och peppra.
Tillsätt chilisås och grädden. Skala vitlöken och släng ner klyftorna hela så dom får koka med.
Puttra tills allt är genomkokt.
Servera med riven ost, grönsaker efter smak och tycke. Sen brukar jag göra en liten cremefraicheröra vid sidan om, antingen med vitlök eller så med tacosås *mumma*
danitra

Äldre 6 Aug 20:01
#533

Visa endast Anmäl

Usch, fuskade lite idag igen. Men har iaf kört mitt dagliga yogapass som jag borde. Nu ska jag städa!
Linda1976

Äldre 6 Aug 20:05
#534

Visa endast Anmäl

Har varit på Borås djurpark idag. Inte ätit nåt onyttigt alls. Men i panik, när INGET annat fanns, så var jag tvungen att slänga i mig 2 bananer. Inte SÅ smart, för nu är jag inte i ketos - MEN jag hetsåt inte bullar eller glass iaf.

Och på MAX efteråt åt jag Lowcarb-burgare m extra bacon, samt sallad till. Inget bröd! Inga pommes!

Så nu till frågan: Vad har ni med er som snacks/mellanmål när ni är på familjeutflykter. Det funkar ju inte med det vanliga banan/nektarin/macka/drickyoggi Tips tack

Tips på god gegga:

creme fraiche
kyckling (gärna små bitar från färdiggrillad)
avocado
grovhackade jordnötter
salt
peppar

MUMS!

Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Fjällräven

Äldre 6 Aug 20:26
#535

Visa endast Anmäl

Linda1976: Har Max kvar sin LowCarb-burgare? Måste spana efter den nästa gång!
Annars gillar jag GI-burgaren, riktigt god!
Linda1976

Äldre 6 Aug 20:29
#536

Visa endast Anmäl

Fjällräven skrev 2008-08-06 20:26:31 följande:
Linda1976: Har Max kvar sin LowCarb-burgare? Måste spana efter den nästa gång!Annars gillar jag GI-burgaren, riktigt god!
Japp i Borås iaf, men det borde ju vara samma överallt. Om inte annat, så kan man nog göra en specialbeställning
Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
danitra

Äldre 6 Aug 20:30
#537

Visa endast Anmäl

Fjällräven skrev 2008-08-06 20:26:31 följande:
Linda1976: Har Max kvar sin LowCarb-burgare? Måste spana efter den nästa gång!Annars gillar jag GI-burgaren, riktigt god!
Problemet är väl att dressingen innehåller socker om jag inte misstar mig.
Linda1976

Äldre 6 Aug 20:30
#538

Visa endast Anmäl

wewe skrev 2008-08-06 18:55:13 följande:
Tack Maddisen för tipset av Litsfeldts ”Ät fet mat! - bli frisk och smal med LCHF”. Ngn som har läst ovan bok och kan jämföra med Skaldemans ”GI-Noll!: för kvinnor som vill äta sig smala” eller ” Ät dig ner i vikt!: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor”?Vilken är bäst vad det gäller recept?
Jag har bara "ät dig ner i vikt..." och där är i princip INGA recept.
Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
JewelGirl

Äldre 6 Aug 20:33
#539

Visa endast Anmäl

Linda1976 skrev 2008-08-06 20:05:00 följande:
Har varit på Borås djurpark idag. Inte ätit nåt onyttigt alls. Men i panik, när INGET annat fanns, så var jag tvungen att slänga i mig 2 bananer. Inte SÅ smart, för nu är jag inte i ketos - MEN jag hetsåt inte bullar eller glass iaf.Och på MAX efteråt åt jag Lowcarb-burgare m extra bacon, samt sallad till. Inget bröd! Inga pommes! Så nu till frågan: Vad har ni med er som snacks/mellanmål när ni är på familjeutflykter. Det funkar ju inte med det vanliga banan/nektarin/macka/drickyoggi Tips tack Tips på god gegga:creme fraichekyckling (gärna små bitar från färdiggrillad)avocadogrovhackade jordnöttersaltpepparMUMS!
Low carb-burgaren är god, brukar bortse att dressingen säkert har socker i sig men brukar välja till bacon och ost.

Jag brukar ha småsalami/ölkorv med mig i väskan. Det brukar fungera som mellanmål/snacks när det krisar.
Linda1976

Äldre 6 Aug 20:35
#540

Visa endast Anmäl

Haha, precis vad jag tänkte " Det är sääääkert en massa socker i dressingen", men man får ju inte bli hysterisk Jag menar - jag skötte mig i övrigt, förutom de 2 bananerna då. Som ju inte är knark

småsalami.... *noterar* mera? Det är 2 v kvar på semestern och vi ska iväg mååånga gånger till!

Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Fjällräven

Äldre 6 Aug 20:45
#541

Visa endast Anmäl

Är det bara för mig KiF.se är megaseg?

«
‹
Sida 54 av 296
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL