LCHF tråden 3

Jag är inte heller hungrig längre. Åt frukost kl 11,30..2 ägg i en äggröra med lite purjolök och grädde, rökt skinka till det.

Sedan åt jag middag kl 18 men kände mig inte hungrig alls faktiskt.

Jag har ju tänkt på det där med att kroppen kanske ställer in sig på "svält" om man äter för lite, men jag kan väl inte gå och snaska fast jag inte är hungrig..eller??? Förut var man ju småsugen hela tiden men det är ju helt borta....

LInda1976: Jag köper Green Choice peanut butter ekologisk, och där är det 13g kolhydrater/100g. Så jag tog just en lite matsked och slickade i mig

Kaiza;

stå på alla 4 o spänna magen statiskt i 10 sek - upprepa 10 ggr.
Ligg på mage o res upp överkroppen, ungefär som en sit-up fast tvärtom 2 x 20
Hitlers hund 2 x 20
Försiktiga sit-ups där svanken aldrig får lämna golvet 2 X 25
Ligg på rygg med böjda ben, höj upp stussen och spänn statiskt i 3 sek. 2 X 20

Samam övning som du beskriver som jag skulle göra varje timma samt ligga på mage så mycket jag kunde. Höll möten på jobbet liggandes på mage tom!

Var det nån här som skrev om kalla stekta ägg som man kan ha som macka, eller läste jag det i nån blogg? Jag provade hur som helst det idag, stekt ägg, bregott, ost och mjukost med baconsmak på toppen. Skitgott var det. Till efterrätt åt jag vispgrädde med grekisk yoghurt, kakao och liiiite florsocker, smakar chokladmousse.

Konstigt det där med nötter, jag hittade ju mandel med 2,5 g kolisar på ICA och vanlig mandel har betydligt högre halt....vet inte om det beror på hur de hanterats typ rostning, saltning?

Är ni nykterister?

Ja det undrar jag oxå....
Nån som tar sig en fylla då o då?
Paartyyyyyyy är ju så kul!