Det här har jag ätit idag (LCHF)

Dame72 : Det var inte den typen av skumraket, utan en som var fyrkantig och ungefär knappt hälften så stor som den du länkade till, därav mitt snabba huvudräknande till 10 kolhydrater, och bedömningen att den var OK (för mig) att peta i sig...

Och varför... Pja... Huvudskälet var nog för att jag faktiskt tycker det är gott med något till kaffet vid speciella tillfällen :o)
Jag är inte superstrikt (min egen gräns är max 60 kolhydrater per dygn, men normalt ligger jag kring 15-25 gram) och är inte uppenbart sockertriggad så jag kan tillåta mig att ta ut svängarna lite ibland när jag blir bjuden (jag skulle alltså inte få för mig att själv köpa och äta något kolhydratrikt, där går min "unna"-gräns) vilket inte brukar ske allt för ofta

Frukost : 1 kokt ägg med majonäs, 2 skivor ost och 1 skiva skinka

Lunch : Ost- och baconburgare, sallad, tomat & gurkstavar, 1 dl hamburgerdressing. Dessert : krämig LCHF-chokladtårta, lättvispad grädde och några hallon.

Eftermiddag : En kopp kaffe med grädde

Middag : stekt bogfläsk, löksås, kokt blomkål

Så var den här dagen färdig också...

Frukost: lite fjällfil med några frysta jordgubbar. te med en skvätt grädde.

lunch: två skivor kassler med CF, chilisås o ost (i ugn) (rester), ett kokt ägg, två skivor ost.

middag: 2,5 hamburgare (bara köttet alltså, med köpta, men kolisarna var ok), med ost, sallad, dressing o lite ketchup.

kväll: förmodligen lite te med grädde i.

Åhh det kan jag inte skriva in *skäms*...men jag lägger tråden i favoriter som inspiration

Frukost: 2 kokta ägg, blomkål med grädde och parmesan, 2 skivor kött från gårdagens middag, vatten.

Lunch: Ost, smör

Middag: 2 Karréskivor, champinjonsås gjord på vispgrädde, vitkålssallad med creme fraiche, majonnäs, vatten

Lite hallon o grädde så här på kvällskvisten

Igår:

Två stekta ägg, bacon och lite ost.

Kaffe med grädde.

LCHF- Nasi Goreng med creme fraiche, svarta oliver och några gurkstavar till.

Kaffe med grädde.

Frukost: Fil med linfrön (har ni sett att de har PERFEKT fördelning? 75e-% fett, 25e-% protein) och kanel.

Lunch: Färsbiffar, grönsaker och pestodressing

Middag: Fiskbiffar, tomatsås, grönsaker och ostsås. Mmmmmmm...

Jag tror jag kommer lite högt i kolisar och lite lågt i fett enligt SSS, men jag trivs bäst såhär har jag upptäckt:)