Det här har jag ätit idag (LCHF)

Dame72

Äldre 6 Sep 21:50
436 svar

Visa endast Anmäl

Det här har jag ätit idag (LCHF)
Till alla som äter LCHF (LowCarbHighFat)

Skriv ner din matdag.
Be om synpunkter.
Få inspiration av vad andra äter.
För frågor hänvisar jag till huvudtråden
och våra recpet lämnar vi som vanligt i recepttråden.

Huvudtråd: LCHF tråden 3
Recepttråd: LCHF - den ultimata recepttråden!
**Skaffa PLUS om du ska tävla**
- «
- ‹
- Sida 7 av 43
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Det här har jag ätit idag (LCHF)
Bobbenn

Äldre 10 Sep 16:02
#61

Visa endast Anmäl

Marlene B skrev 2008-09-10 16:01:16 följande:
Ja, man använder vispgrädde och ost som bas i 2 av 3 mål varje dag Det lustiga är att kläderna redan sitter lösare och att vågen visar några hekto (8-9hg) neråt sedan i förrgår. Jag blir ju lycklig om det är såhär lätt att gå ner i vikt...Jag är en som behöver se resultat snabbt annars ger jag upp..får se hur det ser ut om en vecka.
Är du säker på att du inte ser kilo joule? det är ju alltid mer. Kan du klistra in uträkningen (om du vill)
Var och en blir salig på sin tro
Marlene B

Äldre 10 Sep 16:03
#62

Visa endast Anmäl

Enligt Skaldeman så

Går man upp mest av kolhydrater, fettlagringsvärde= 10
Näst mest på proteiner, fettlagr.värde= 3-4
Och ingenting på fett, fettlagr.värde= 0

Antar att det är hans egna teorier och inget vetenskapligt...
Marlene B

Äldre 10 Sep 16:07
#63

Visa endast Anmäl

Ska kolla om jag kan klistra in länken...har inte plus så jag kan inte klistra in en bild.
Marlene B

Äldre 10 Sep 16:09
#64

Visa endast Anmäl

Dame72 skrev 2008-09-07 12:36:07 följande:
Pliiis läs TS!Här skriver vi enbart om vad vi ätit under dagen och ber om synpunkter på det specifikt. Andra frågor (som jag ser det pratas om här ovan) ta det i huvudtråden. Det blir såååå rörigt annars!
Förlåt förresten, kanske ska ta det i andra tråden..tänkte mig inte för.
Dame72

Äldre 10 Sep 17:37
#65

Visa endast Anmäl

Tycker det är bäst om vi försöker hålla oss till att kommentera andras matdagar. Det gör ni ju iof. Men tanken med att det lätt blir rörig och matdagarna försvinner (tänkte få lite inspriation genom att läsa matdagar) i allt annat, som vi lika gärna kan prata om i andra tråden

**Skaffa PLUS om du ska tävla**
Marlene B

Äldre 10 Sep 18:24
#66

Visa endast Anmäl

Jag förstår...glömde helt bort mig

Ett gott och superenkelt tips:

2 kycklingfiléer
1 triangel gräddädel
2 dl vispgrädde

Stek kycklingtärningar och krydda med valfri krydda
Lägg i en ugnsform och smula över osten
Häll på grädden

Grädda i ugn i 200grader i 10 minuter eller tills osten fått färg.

Häll över rubbet på en salladsbädd och njut!

Kan också serveras till annat valfritt tillbehör.
Dame72

Äldre 10 Sep 18:41
#67

Visa endast Anmäl

Marlene B skrev 2008-09-10 18:24:24 följande:
Jag förstår...glömde helt bort mig Ett gott och superenkelt tips:2 kycklingfiléer1 triangel gräddädel2 dl vispgräddeStek kycklingtärningar och krydda med valfri kryddaLägg i en ugnsform och smula över ostenHäll på gräddenGrädda i ugn i 200grader i 10 minuter eller tills osten fått färg.Häll över rubbet på en salladsbädd och njut!Kan också serveras till annat valfritt tillbehör.
Fast den lägger du i recepttråden
**Skaffa PLUS om du ska tävla**
Stjärnmamma

Äldre 10 Sep 18:51
#68

Visa endast Anmäl

Hej! Här kommer min matdag..

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med äpple, kanel och minimjölk, kaffe..

Mellis: Två äpplen, 2 stora glas vatten och en fralla med soltorkade tomater.

Lunch: Egengrillad kycklingfilé med grönsaker, vatten och kaffe.

Mellis: Äpple, vatten.

Middag: Nötfärsbiff med grönsaker, vatten.

Kvällsmat: ½ portion fiberhavregrynsgröt, äpple, minimjölk, kanel

Har lite skuldkänslor över frallan med tomaterna... men, men..
Stjärnmamma

Äldre 10 Sep 18:52
#69

Visa endast Anmäl

Jo, just det... Hamnar oftast runt 1100-1200 kcal.. ibland mindre.. Idag vet jag däremot inte pga frallan..
Marlene B

Äldre 10 Sep 18:59
#70

Visa endast Anmäl

Dame72 skrev 2008-09-10 18:41:40 följande:
Fast den lägger du i recepttråden
Eeum..ja just det..

Fast iofs jag har ju ätit det för ett par dagar sedan så den hör hemma lite grann här också

«
‹
Sida 7 av 43
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Det här har jag ätit idag (LCHF)

Det här har jag ätit idag (LCHF)

INNEHÅLL