xtravaganza

misslindis:
Det är ju smidigare o enklare med sopporna, behövs ingen planering. Fasar lite för morgondagen då den ska tillbringas på ett köpcentra med svägerskan och onsdagen som jag ska tillbringa i Lund med min bror. När man är iväg är det ju så enkelt med soppa men nu får man ha massa matsaker med sig *hmm*

Det är just det jag bävar inför...behöver verkligen sätta mig och fundera på vad man kan ha med sig när man är iväg så...eller vad man kan äta ute

När man väl trappat upp så blir det lättare att tex äta ute. Många resturanger har ju GI på sina menyer och halvfarten är ju väldigt lik GI. Men denna första vecka blir kämpig eftersom man måste ha maten med sig. Jag satt o läste i kursboken inatt när jag inte kunde somna pga hunger o stormandet ute. Det går enkelt för min sambo o klarar han det borde ju jag också fixa det och fixar jag det fixar alla det

Nu är jag sjuk!! i helgen har jag känt mig risig men jag trodde det berodde på helfarten. Igår var jag på Pliates och en timme efter det fick jag en fruktansvärd feberfrossa. Jag blev riktigt rädd. Jag åt faktiskt en banan och drack honungsmjöl för att kroppen skulle få energi att bekämpa febern. Idag är det bättre men jag är såå svag. Drack en varma koppen med äpple och kanel och en påse vaniljshake. Hoppas att det var ok för jag kände att jag var tvungen att få lite energi. Nu missar jag ju vägningen idag:(

Känner också en liten rädsla inför tuggandet då jag inte varit sugen på nått under dessa 11 veckor. Har inte syndat en gång, inte smakat nått alls. Men med tuggandet kommer kanske det där suget och jag är så 'rädd' för att jag inte ska kunna stå emot

Min coach sa att hälsan kommer först. Dvs är man sjuk ska man se till att kurera sig o inte stirra sig blind på sina soppor. Känner man att kroppen behöver nått mer så ska man lyssna till den och sen när man är frisk igen tar man nya tag. Dock ska man fundera på vad man sätter i sig under sin tillfälliga paus. Ketosfasen blir störd och har man otur får man börja om på ruta 1 igen men det är en smäll man får ta, som sagt...hälsan är viktigast. Håller detta i sig är mitt förslag att du skippar träningen o fokuserar på promenader eller helt håller upp med all motion utöver vardagsmotionen o låter kroppen vila.

mozilla jag kommer ihåg piggheten efter första målet mat, härligt

Det går mycket förkylningar och influenser nu, så ni gör rätt i att kurera er och kanske äta något extra om kroppen behöver det. Det viktigaste är ju att ni ska må bra

Har själv börjat om halvfarten på nytt då jag inte fixat den i helgen.
Har fått så jobbiga besvär med min mage, och då är det inte precis massa grönsaker man är sugen på, så helgen har väl inte gått bra alls ur matsynpunkt. Men har fått läkartid i morgon bitti, hoppas att det ger något.

Zarah:På hur lång/kort tid har du tappat dina 6kg utan att kroppsmåtten minskat? Kroppens omfång ska ju minska medans kilona minskar, annars är det kanske bara muskelmassa o inte fett du tappar. Tränar du nått?
[/citat]

Jag har gått 7 dgar så en vecka bara Jag promenerar varje dag (20-30min) och tränade förra veckan 2 tuffare kondtionspass o styrketräning. Jag mätte mig runt armarna och dom har blivit lite mindre men inte midjan eller höfterna. Däremot känns byxorna rymligare och jag får inga märken om jag sitter ner

gumman grön skrev 2009-11-02 13:29:00 följande:

Vad bra att du fått en tid hos läkare så man får kolla upp det ordentligt. Inget skoj alls när magen spökar. Min sambos mage har varit ur funktion i alla år jag känt honom men efter att vi startat denna resa mår han kanon i kistan...hoppas det håller i sig för honom. Han har också varit hos läkare men där är inget man kan göra. Hoppas du får bättre besked än så

Åt mitt ägg vid 11-tiden och nu var det dags för mellis. Känner ingen hunger alls men tog mig en soppa ändå. Kom precis på att jag inte fryser idag! Ljuvligt

Jag har gått 7 dgar så en vecka bara Jag promenerar varje dag (20-30min) och tränade förra veckan 2 tuffare kondtionspass o styrketräning. Jag mätte mig runt armarna och dom har blivit lite mindre men inte midjan eller höfterna. Däremot känns byxorna rymligare och jag får inga märken om jag sitter ner
[/citat]

Okej, men då är det ju helt okej...visste inte om det handlade om flera veckor, då borde måttbandet rört på sig en bra bit nämligen