xtravaganza

mozilla - vad hade du gjort? ...vaknade precis(hmm, varit vaken inatt med liten så hon sov länge nu) Iaf så känns det lite hopplöst att stoppa i sig frukost och VLCD-mellanmål innan kl blir ca 12 för att äta lunch igen...
Något våran coach sagt är väldigt viktigt och det är att inte hoppa över några måltider...men man ska väl ändå inte tvinga i sig maten

Ikväll ska jag byta mina två påsar persika för fy 17 vad dom smakade illa!!! Det blir vanilj som blivit min nya favvis! Gärna med kanel o kardemumma, kanel är ju även bra för magen

Som jag...fast jag klarade inte vaniljen länge...

Keso m ägg o linfrön var riktigt gott

Det kan jag tänka mig, åte det mycket när jag gick på VV fast jag brukade ha i lite kalles kaviar i kesos för mer smak o sälta

dag 13,jobbig dag! känner mej helt uppblåst imagen och inte lika piggilin som jag brukar va=(( va på möte igår men bestämde mej för att inte väga mej ännu,väntar nog tills v 3 då jag förhoppningsvis har tappat en del=)

ska nog prova fröna iallafall...kanske bra för tarma så man inte har en stor uppblåst mage som irriterar än!

Är de så att de mesta tappar runt 10 kg på 4 v med helfart? själv ska jag ner från 78 kg till 62....hoppas att de går fort så man kan gå över på halvfart om ett tag=)

å tack för råden krinng vaccernationen=)

ja då har man ätit sista målet mat ;) lät som om det skulle vara för all framtid;) men bara de närmsta tre veckorna.

Ahh...kanske lite sent o svara nu men till en annan gång så hade jag startat med frukosten o skippat mellanmålet. Vet att man inte ska skippa ett mål men om det sker en gång tror jag kan kvitta. Jag har själv haft svårt att få i mig min mat idag då jag kom hem sent efter min heldag hemifrån. Det har stormat inatt så det rejäla tågförseningar på de tågturer som inte var inställda

Det normala är att tappa 2-4kg/vecka o som kvinna tappar man runt 2kg medans mannen ligger runt 4kg. Första veckan är i regel den vecka som man tappar mest på en gång. Sen beror det ju på hur mycket man har att gå ner, om man har lätt/svårt för att gå ner. Jag har tappat i snitt 1,7kg i veckan.

Och jag som tycker persika har varit en av de bästa, tur att smaken är olika.

Det verkar variera väldigt mycket hur mycket man tappar på fyra veckor. Jag behövde 5 veckor för att gå ner 10 kg och då hade jag 21 kg att gå när jag startade (BMI: 31.2, vid start är 166 cm lång). Jag har tappat 15 kg och i min grupp är det vissa andra som tappat 19 kg på samma tid medan andra har gått ner kanske 11 kg.

Mozilla - skickade iväg ett mail till xv och min coach ringde upp efter en stund...sa att man behövde ju inte ta det i rätt ordning om det skulle bli väldigt "mättande" utan det viktigaste var att det blev var 3:e timme så man inte stoppade i sig något "dumt". Jag tog ett mellanmål utav mindre storlek idag och sedan har det gått bra =)

Jobbigt med tågförseningar... :-/