xtravaganza

klunsen111 jag tog mig friheten att ändra ditt resultat i resultattråden, hoppas det var ok. nu har jag varit på första träffen, känns kanon, börjar imorgon.

hej!

har inte riktigt förtått de var man hittar resultattråden ännu=)
vad de gäller vikten så försöker jag och inte fokusera på kg men de är svårt så här i början,är mest glad över de cm man minskar runt midjan,dock inte bröstcm`rarna=((

idag blir de förförsta gången fröna till frukost...tror jag börjar känna av de där med hård mage..hoppas dock inte man behöver springa på dass när man e på jobbe=)

lycka till alla xv!

ps...ska dock bli spännande och se om de ger extra mättnad av 2 matskedar psyllimfrön=)) gäller o hålla andan och bara svälja fröna..hahahah

Här är länken: www.familjeliv.se/Forum-11-258/m47468635.html
den finns som tilläggskommentar längst upp på sidan också. Där fick också en länk till receptsidan. Har skrivit det tidigare, men se till att ta foton för er som är nya och mäta er också. Ångrar idag att jag inte tog kort på min mage några veckor efter förlossningen med E, för att verkligen kunna se skillnaden mot idag.

Sista dagen på helfart för mig, ikväll skall jag iväg och handla mat inför upptrappningen och halvfarten. Börjar känna mig riktigt smal, det känns fortfarande väldigt konstigt. Snart är jag tillbaka där jag vägde när jag var strax över 20 och det är ju 15 år sedan och har ju varit överviktig hela mitt vuxna liv.

Tack Strommis!! Det var bara bra!!

Jag är fortfarande sjuk. Hade 38,3 i feber igår kväll. Har inte ätit ngt förutom soppor sen i måndags och har nu återigen den karakteristiska beläggningen på tungan:(

Är inte särskilt hungrig och det är ju bra.

Ni som har magproblem: Har inte era xtravaganzacenter sån där magolja att sälja? En matsked olivolja funkade visst också bra.

kmh - välkommen i gänget som börjat äta ...minst lika viktigt att vi stöttar varandra nu som innan...

Just ja, recept tråden hade jag nästan glömt...får titta där idag då jag tänkte planera en veckas mat(om bara tid finns idag)

Jag tycker att det är riktigt tufft just nu...vet inte varför det är jobbigt just nu, är inne på min 5:e vecka och jag vill bara börja med halvfart istället för helfart. Jag är hungrig hela tiden och trött...men jag har inte fuskat alls...

Några tips på hur jag ska få motivation igen...?

ta en riktig funderare på om du vill det här, allvarligt, man gör det ju inte för att det är skoj. har du mycket att gå ner så går det mycket fortare med helfart. hoppas du finner styrkan att fortsätta, själv är jag bara på dag ett;)
Lycka till.

Emmsy - se till att ha något roligt att se fram emot när du klarat det eller redan vid ett delmål så kan du ju ha något att "belöna" dig med...

Jag spanade in en klänning som är köpt nu och mys/träningsdress som jag fortfarande väntar på(beställt) samt att syrran ska boka tid åt mig hos sina duktiga frissa...hoppas jag får en tid snart

Men som strommis sa...du ska ju inte tvinga dig utan det kanske inte passar just dig :-/

Hoppas du hittar motivationen igen...*kram*

Vad är det som är jobbigt? Att du är hungrig hela tiden, frysen eller bara saknar motivation? Hur äter du dina soppor? Tre hela påsar utspritt under dagen eller delar du upp dem till fler mål?

OM du inte delar upp dina påsar så testa att göra så. Jag gjorde så redan från dag 1 och jag var aldrig hungrig. Åt med tre timmars mellanrum, då en halv påse åt gången. Jag delade två kalla soppor och sen åt jag en varm hel på kvällen tillsammans med barnen när dom åt middag/kvällsmat. Mådde toppen fram tills för 2,5 vecka sen och då hade jag gått nästan 9 veckor på helfart.

Om du redan idag delar upp dina soppor kan ditt mående vara ett tecken på att kroppen behöver mer näring än vad sopporna ger och det är inte bra att stressa kroppen på det viset så då tycker jag att du ska börja fundera på att gå på upptrappningen för att sen gå över på halvfarten. Finns inget som säger att man inte kan gå över på helfart igen längre fram! Tränar du mycket så kräver kroppen mer bränsle och dessa ynka 500 kalorier man får i sig på en dag är inte i närhet av vad kroppen behöver så då är mitt förslag att du drar ner drastiskt på träningen och enbart håller dig till promenader, eller så ingen motion alls.

Vad säger din coach?