xtravaganza

Dag 7 =) ikväll är det första vägningen;/ hoppas att det har hänt massor.
jobbar till 22 så jag uppdaterar er då. Kan inte riktigt fatta att det redan har gått 7 dagar, jag har gjort bort en tredjedel på ren kur=)

Visst går det fort! Jag har bestämt nu att jag skagå helfart till lucia sedan halvart till nyår och sedan påt igen! Känns bra att ha en plan

Första vägningen sen inskrivningen om ett par timmar. Hemmavågen visar ju ca - 8 kilo, men den kan man ju inte gå efter. Ska bli spännande.
Jag har en liten fråga till er: När började ni se resultat på måttbandet?
Är ju på dag 19 och märker ingen jätteskillnad. Det mesta skulle väl vara 4 cm runt midjan då. Eller så är jag bara otålig... Vill ju se resultat snart...

Tittat in lite och läst i er tråd. Vet väldigt lite om Xtravaganza, men min 59 åriga mamma har gått på ren kur sen 17/9 och gått ner 17 kg!! Superstolt över henne och lite inspirerad att själv ta i tu med min vikt( har ca 15 kg övervikt). Jag har tidigare använt Cambridge som funkar för mig men jag är dålig på upptrappningsfaserna, vad är de största skillnaderna mellan dessa kurer? Nån som vill svara på det? Lycka till alla duktiga!

Hej och välkommen!
Den stora skillnaden tycker jag är att man får verkligen stöd och hjälp under upptrappningen. Med andra metoder kan man ju bli lämnad åt sitt öde när man är färdig, och så smått börja gå upp igen. Det här programmet går ju egentligen ut på att behålla sin vikt när man nått sitt mål, inte så mycket själva viktminskningen.
Nu är ju jag inte färdig på långa vägar, men jag oroar mig inte för upptrappningen för man har sin handbok att följa och även sin personliga coach som finns där som stöd.
Kanske inte var det svar du ville ha, veteranerna på denna sidan har säkert bättre svar att ge, men det var i alla fall min spontana syn på det hela : )

Jo det var jättebra svar Tack.. Är ju just detta som blivit fel för mig, viktneddgången gick bra men sen började jag äta "vanligt" alldeles för fort och har gått upp ca hälften av det jag gick ner.

Precis, ett vanligt "misstag" hos många tyvärr. Nu kan man ju inte veta säkert att det kommer att gå bra när man nått sin vikt, det är ju givetvis upp till en själv. Vet en som gick ner 30 kilo med XV, för att sedan börja slarva, sluta träna och vips så hade hon gått upp allt igen. Så det gäller att vara bestämd!

Ja så är det väl med allt, man styr ju det själv..

Hej o välkommen!
XV-programmet är ju ett sk lifetimeprogram. Hos oss binder man upp sig på ett år; 12 veckor med gruppträffar där man går igenom kursboken från pärm till pärm, man delar med sig av sina tankar o funderingar. Får jättemycket stöd och man pratar om vad som ska komma sen, längre fram på ens resa. Nu är den delen av mitt år klart, om ett par veckor startar vårt liftetimeprogram. Jag håller med Tjejen83 om att man får mycket stöd o hjälp. Träning/Motion är A o O på resans gång, man får många bra tips och man lär sig äta rätt.

Jag gick 11 veckor på ren kur, dvs helfart. Hade planerat att gå på sopporna till 1/12 men kroppen orkade inte mer. På mina 11 veckor tappade jag 19kg och har nu trappat upp o äter på halvfart sen denna vecka tillbaka och på dessa två veckor har jag tappat ytterligare 3kg så sammantaget är det 22kg! Tycker det är busenkelt, har oftast inte problem att få i mig alla mål. Det krävs ju lite mer planering o det gäller att ligga steget före. Jag håller på med morgondagens kycklingfiléer nu tex, så i morgon behöver jag inte mer än värma upp i micran eller grovhacka till en sallad.

Jag var väldigt skeptisk till "soppdiet" för jag har sett familj o vänner åka upp o ner i vikt som en jojo, men detta funkar verkligen och jag tror ärligt inte att det blir så svårt att hålla sen i framtiden. Man rensar ut kroppen på slagg under sopptiden och mitt fd gottesug existerar inte. Kankse kommer det tillbaka längre fram men jag vet mina svagheter och fällor så dom undviker jag.

Hoppa på tåget...det är värt varenda krona!

Mozilla - läste att ditt gottesug inte existerar...så har det även blivit för mig men oxå med öl