LCHF

Kan man äta en bit mörk choklad 2-3 ggr i veckan utan att det gör något? dvs en ruta eller 2? Kan man äta tex hallon och grädde några kvällar i veckan? Hur gör ni? jag tycker att det är så gott.

någon som har gått rexept på paj? Har lite jordgubbar, och blåbär i frysen. Har inte ätit något sånt på 1-2 veckor. Vet ju att de finns en del recept. Tänkte baka något imorgon. Är jordgubbar bäst i isf?

Är det bara jag som mår PYTON? Tredje dagen idag. Vaknade även idag och var helt matt och orkeslös. Kallsvvettades och frös. Gjorde snabbt iordning bacon och  två ägg med smör och majonnäs samt te med kokosfett i. Efter någon timme var jag lite mindre matt men fortfarande känns kroppen alldeles orkeslös och jag orkar inte ens gå i normal takt Jag ammar (fast bara morgon, eftermiddag och kväll) så jag har väl ett rätt stort energibehov och skulle kanske behöa få i mig ännu mer - men det går inte - jag mår illa!! Får kväljningar av allt fett Har gått ner 1,5 kg p två dagar och innan dess 1,5 kg ner av magsjuka. VIktnedgång är inte mitt mål (vägde idag 60kg till 171 cm). Jag vill bara bli av med sötsuget men tvivlar på att det är värt det pris jag betalar just nu

Ursäkta gnäll-inlägget men skulle så gärna vilja höra att någon annan mått så här och att det gått över någorlunda snabbt

hej alla allså fick min underbaraste efterrätt igår ja gjorde med ty grädde och sen i grädden hade jag lite sukrin och vanlij och vispade hade mer grädde än ty och sen hade jag tinade hallon hade det i och röde ihop allt in i kylen ett tag åhh så gott

idag tog jag skrämande bilder på mig så ja kan själv se skillnaden längre fram kunde inte heller låta bli att väga mig lol och mäta midjan men sk aigentligen inte göra det förens onsdag..

idag till frukost/lunch gick upp sent hade jag en bit ost och revbenspjäl med vitlökssås hehe ikväll ska vi göra egen pizza och pizza sallad  och självklart ha lite efterrätt till då våran kolhyrat kommer vara låg idag då kan man unna sig efterrätt=)

ha en toppen dag

Ger upp....
 dag 6 idag och jag ger tyvärr redan upp.

Visst har det gett ett stort plus att slippa celuliter men det är det inte värt.

Mår så dåligt, illa mående, svullen mage mm

Så jag kommer att göra någon kombination tänkte jag.

Fortfarande försöka hålla mig från pasta, ris, potais, bröd etc men inte va så strikt med allt annat.

Har gjort en stor sallad, kokat broccoli och har laxburgare till det. Fortfarande lite lchf men utan det värsta fettet då jag mår så illa av det.

hej igen!