LCHF

Pippil8: Som du fått svar ovan, det är vanligt att vissa mår som du gör i början. Kanske kan du ha gått ner för mycket på för kort tid och kroppen reagerar. Har du svårt med fett och gör dig illamående kanske du skulle överväga och tillåta dig att äta något mer kolhydratrikt för att få kroppen i balans? Har du dessutom varit magsjuk kan magen reagera på mejerivaror och bli extra känslig. Pröva dig fram!

Jag gjorde det. Ibland kunde det även bli en ruta varje dag men jag unnade mig det. Jag gick ner ändå.
Jag resonerade som så att jag åt det jag ville och var sugen på. När jag körde VV var det så strikt och jag kände att hela dagen blev inrutad för att anpassas till att ha points. Lchf gav mig frihet att äta det jag ville utan att räkna, hålla mig mätt och må bra. Nu är inet jag förtjust i hallon och grädde så jag äter inte det men vill du ha så ät anser jag. Märker du att vågen står still (om det är ner i vikt du vill) får du tänka om.

Jag gör som du, testar mig fram till vad jag "tål". Min man har en arbetskamrat som gått ned massor av kg och dessutom blivit av med sin diabetes (behöver inte medicin längre). Han har väl hållit på närmare ett år och enl min man äter han en skål frysta blåbär med 2 dl vispgrädde VARJE KVÄLL. Han har nog inga problem med mjölkprodukter.

Visst är det en fantastiskt kost. Man kan äta choklar, vispgrädde, feta biffar, aromsmör, bearnaisessås, hollandaisessås osv. Om någon hade sagt det här till mig för 10 år sedan hade jag nog skrattat ihjäl mig. Och ändå "upptäckte" t ex William Banting (han från vem ordet bantning kommer) den här metoden redan på 50-talet (tror jag det var) men tystades ned.

helen306: Jag vet slaggprodukter i artärerna? Ska verkligen ha ett snack med läkarna om detta och fundera på vad min vän menade eller funderar på egentligen..

Ska bli spännande att se vad du hittar på Rössner. Kanske han stavar Stephan förresten. Jag har inte googlat på honom utan sett honom i debatter om detta på TV. Då var han helt rabbiat, skrek och gapade om hur farligt mättat fett är. Nu hade min man sett någonstans att han börjat rucka sin uppfattning, åtminstone en aning.

http://www.kostdoktorn.se/stephan-rossner-ger-upp

haha ja de verkar som han lagt ner debatten iallafall för han verkar inte vilja idiotförklara sig gång på gång står de... hehe

Många är skeptiska till lchf och när jag körde i somras fick jag höra både det ena och det andra "vill du dö i hjärtinfarkt när du är 40 år?!" Varför skulle jag det? Det har ju bevisats nu att de som följt dietisters, hjärtläkares och diabetseläkares råd är de som varit sjukast. När de gjort tvärtemot har de blivit friska och behöver inte ta sina mediciner ändå förkastar folk lchf.

Jag kan bara se till mig själv, När jag bodde hemma lagade mamma alltid mat/sås av grädde. Jag vägde 58 kilo. När jag flyttade hemifrån åt jag självklart det goda jag ville äta men höll nere med lightprodukter. Jag gick upp och har fortsatt gå upp tills jag började äta lchf. Att på köpet vara mätt och må så ofantligt bra trodde jag aldrig!
Nu när jag är gravid får jag höra att jag måste äta kolhydrater för bebisens skull. Ehh ... varför ska jag stoppa mig full med stärkelse och socker? Eftersom jag själv inte mår bra av det, gör då bebis det?? Nä, jag äter det JAG mår bra av och då blir det automatiskt att bebis mår bra Min bm är helt på min linje och tycker att jag ska äta lchf om det är det som får mig att må bra, det är folk i min närhet som anser att jag måste äta kolhydrater (läs de som mumsar lightprodukter och annat skit och sitter där småfeta ).

Ok, jag fortsätter att äta som jag göra, jag gick ner 2 kg första veckan, är inne på andra nu, har inte gått ner något mer, kan det bero på hallonen och grädden eller tar det helt enkelt ett tag innan man börjar gå ner i fett om jag säger så?  Ja jag vill gå ner i vikt, men jag tycker om att äta något på kvällen Det är inte så lätt detta därför är det så skönt att kunna rådfråga andra.

3:e dagen har alltud varit värst för mig, har då hamnat o ketos.. Varit jätte matt och mått skit. Sen 4-5 dagen vänder de igen :)