LCHF

Lumut: Åh, fanken där ser man. Dyker man upp på google också? Jag lägger till din blogg hos mig, känner att inspirationen börjar komma tillbaka och då behöver jag läsa andras bloggar också.
Jag tycker inet det finns så mycket att diskutera om lchf egentligen. Vill jag äta efter det, låt så vara, vill någon annan äta Vv eller räkna kalorier så får de göra det, jag bryr mig inte men det är så väldigt många som är negativa till lchf och det tycker jag är synd!
Så pigg och så mycket ork jag hade i somras vet jag inte när jag hade sits? (har jag någonsin varit så pigg föresten?) och ändå viftar folk bort detta. Jag och maken försöker få svärfar att äta mer lchf eftersom han fått börja medicinera mot sitt socker som är högt. Sköter han det inet kan det bli värre och han dricker lightcola i mängder. Det smärtar att se men han jagar light ...

Hade min bm sagt nej till lchf så hade inte jag lyssnat på det örat utan kört mitt eget race men nu har jag en jättebra bm och hon är själv nyfiken på detta så det slutade med att jag fick berätta hur jag åt under en dag Jag svullnade något enormt och gick upp 28 kilo när jag väntade sonen och det vill jag undvika nu. Nu ligger jag 4 kilo under mot vad jag gjorde med sonen, så visst nosar jag mot att gå upp lika mycket men det är först nu jag blivit mer ordentlig och fått lchf att funka. Ovanor, att de är så svåra att bryta! Det var först i v22-23 som jag kunde med att äta ägg igen.

Grönsaker är egentligen inte min favorit alls och jag undviker dom gärna men en sallad och OLIVER går alltid ner

hehe ja lägg till mej du:P

Hur är ni i magen när ni äter LCHF? Jag har opererat bort gallan och efter det är jag känslig för fett. Äter jag på McDonalds tex. så sitter jag garanterat på toa inom 30minuter. Är rädd för att det kommer att bli lika när jag kör igång med LCHF.
När jag har läst på olika sidor om LCHF och gallproblem så står det oftast att det brukar bli bättre när man äter fett men jag vet inte hur det blir när man inte har någon galla kvar.

Älskar den här tråden,har ätit lchf kost sedan okt-09 och den största vinsten har varit att den mesta värken jag har haft i kroppen har minskat med säkert 99%!!!
Sedan har mina vätskeansamlingar(har hypotyreos)minskat ngt kollosalt!
Skulle jag "fuska" så kommer alla tidigare problem tillbaka som ett brev på posten plus en känsla som liknar den värsta baksmällan!!!
Det är bara en sak som är jobbig,som kvarstår rätt mkt,nämligen att jag endast har gått ner ca 3 1/2 kg under denna låååånga period,jag vill oxå gå ner...
känns så tröstlöst liksom...att faktist ha uteslutit alla kolhydrater,inte ens de 20%,och så denna lilla viktnedgång.
Hur kommer det sig?
Min a ämnesomsättningsproblem,eller...har ju läst att de som har hypo har blivit hjälpta av denna kosthållning,men på mig verkar det inte gå hela vägen.
Har ngn att säga om detta?
kramar

Skaldeman igen Frukt gör att man blir tjock och det åt man under sommaren för att lägga på sig ett fettlager inför vintern när man inte hade tillgång till sådant. När vi äter lchf så har vi "vinter". Ibland kan man faktiskt få igång sin viktnedgång om man hamnat på en platå genom att äta frukt och rotsaker några veckor och då gå upp några kg. Sen börjar man med lchf igen. Då tror kroppen att det blivit vinter och börjar ta av fettlagret igen. Smart!

Är det normalt att gå ner 2kg första veckan och sedan att det står still ett tag eller gör jag nåt fel?

Idag:

Frukost: 2stekta ägg, 3 baconskivor, 2 korvskivor(högt köttinnehåll)

Lunch: 2st köttbitar med några små tomater och beasås

Middag: En hamburgare med ost, dressing, en klick smör + sallad med dressing på.

Där emellan har jag ätit en ruta mörk choklad, kaffe med grädde och kokosfett, nån bit brieost.

På kvällen brukar jag äta hallon/jordgubbar med grädde, inte varje kväll men n¨ågra ggr i veckan, hur gör ni på kvällen, vad äter ni?

Jag dricker rätt ofta cola light och fun light.