LCHF

Kan ju också säga att mäta sig är bra. Jag har ingen våg så jag harliksom inget val men sen jag började med lchf för ca 2v sen har jag tappat 8(!) cm runt midjan.
Dessutom äter jag inte  "ren" lchf ännu utan började med att äta ETT mål utan kolhydrater per dag. har väl blivit lite mer eftersom suget efter kh inte finns. men ändå...8cm...jag kan tom SE skillnaden!

Oj 8 cm runt midjan, inte illa =) tyvärr har det inte hänt något runt min midja, det är det enda jag har mätt.

hej LCHF- kamrater!
Hur har helgen varit och vad har ni stoppat i er?

Jag har varit ledig med min son och haft det gött, idag var väl första dagen på hela veckan jag kunde känna mig nöjd med vad jag ätit (har inte fuskat men kanske inte ätit så stabilt som jag brukar och bör)

frulle: 3 kokta ägg med smör, gräddkaffe
lunch: ugnstorsk med smaksatt cf, ost och grädde
middag: två jättekarrékotletter med vitlökssmör

ahhh nu är det smask med gräddkaffe igen.

Är nyfiken på om jag gått ner något de senaste veckorna!!! (har bett sonens far att ta hit vågen vi har i vårt föredetta hus nu i veckan) Så snart visar det sig...
Jag hoppas att jag minskat åtminstone ett kilo sedan sist, allra helst två.
Sätter ju upp delmål, 5 kg i taget. Hade nått mitt tredje delmål sist jag vägde mig, till sommaren hoppas jag på att ha passerat det fjärde

Helene306 - tre veckor innan det vände... Vilket otroligt tålamod du måste haft... Jag hoppas det går fortareför mig för jag tror inte jag står ut så länge...

Har bakat lchf-bröd idag som innehåller 1,1 g kolisar per skiva. Ååå vad gott med mycket smör, ost och skinka på Nu känns det som frukosten är fixad. Hoppas bara brödet smakar ok även när det är kallt.

Jag kopplade ju inte riktigt utan trodde det berodde på nattjobbet Nu när jag kan ta en titt i bakspegeln vet jag att det var kolhydratsabstinens för så seeeeeeg som jag var då har jag aldrig varit innan när jag jobbat natt, då var jag mer luddig i skallen, nu var jag helt orkeslös.

Yepp, orkeslös är ordet. För jag är faktiskt inte helt luddig i skallen, den funkar ändå hyfsat. Men kroppen orkar inte ett skvatt.

Vilket bröd bakade du? Jag är påjakt efter ett gott "bröd" att äta på morgnarna.

Hittade inte heller vaniljpulver i min butik. Vart ska sånt finnas? Någon som vet?

Startade den här: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m50275051.html

För lite tips och peppning! Hoppa in och skriv er matlista för dagen så har vi allt samlat på ett och samma ställe!

godmorgon

kanon har gjort det nu hoppas fler gör det nu =)hej..

ja lördagen va kanon det va en ganska normal lchf dag hehe och vi möberlade hela lägenhet utan att tjasfa eller bli trött helt otroligt haha

söndag ja då fyllde min bror år och vi åkte och firade honom gjorde smörgåstårta ja kunnde äta allt på under mellan men intre brödet gjorde dock ett lchf bröd och hade fyllningen på gott.dock serverades kladdekaka ej lchf men jag tog inget..

sen åt vi ute jag tod kött med grönskaer och sås och sallad funkade bra ,sen smakade jag på min mans uppfining på mat han gjorde en gryta med kött och en helt underbar sås till och fick puttra ihop sen hade han vitkål som han först förvältoch sen stekt guda gott allså hehe.. söndag va man trött dock men helt otrloigt ja kom upp nu på morgonen utan problem brukar vara trött hhehe nu ska jag äta  frukost=)

ha en toppen dag