LCHF

frökenskabb

Äldre 7 Dec 10:34
2923 svar

Visa endast Anmäl

LCHF

Någon här som också äter enligt LCHF? Eller sugen på att börja?
Hade varit kul att komma i kontakt med likasinnade! :0)

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-12-14 12:47
Startvikt 6/12
67,2 kg
170 cm.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-16 10:28
Våran Vikttråd
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m49194604.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-28 09:55
Mat-tråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-72/m50353024.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-28 10:49
Dagens Meny:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m50275051-1.html
- «
- ‹
- Sida 141 av 291
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF
Penno

Äldre 25 Jan 18:25
#1401

Visa endast Anmäl

jagäraf skrev 2010-01-25 17:56:34 följande:
Går du på gym? När jag började äta lchf så pratade jag med ägaren till det Nautilusgym jag då gick på. Han sa i princip att jag skulle avlida om jag tränade utan att äta kolhydrater. Behöver jag säga att jag inte gick dit igen...
Skulle vara intntressant att höra om det är någon här som styrketränar o som märkt av någon skillnad, positiv som negativ.

Åt LCHF i somras i 6 veckor. (ja, fast jag fuskade en del, bla rödvin på kvällarna. Var ju på semester;) ) Jag gick på raska långpromenader varje morgon, i minst 45 min. eller joggade. Det brukar jag göra i vanliga fall också och jag märkte absolut ingen skillnad åt det negativa hållet. Däremot så är jag lat gällande styrketräning men tänkte ta tag i den biten nu!
Jen nifer

Äldre 25 Jan 18:27
#1402

Visa endast Anmäl

Penno skrev 2010-01-25 18:20:39 följande:
Idag ligger jag på 3 kolhydrater. Jag tycker inte de är jobbigt. Vissa dagar tar ja dock lite grönsaker till, vissa inte. Mjölk och sådan saknar ja inte alls.

Jag ser de också som denna hårdkörning är ju bara dom första veckorna, sen kommer ja föra in lite grönsaker, lite mer mejeriprodukter. Och när jag har kommit ner till det jag vill, så kommer ja införa lite råris och fullkorspasta.
Mollys & Minnas mamma
Kenzie

Äldre 25 Jan 18:29
#1403

Visa endast Anmäl

WillElv skrev 2010-01-25 17:39:43 följande:
Är det ngn som vet hur mycket kolhydrater det är i avokado? Jag äter typ 3/dag! Är det bara jag som har MÅNGA kilo att gå ner? Typ 25 :) Gick ner 23 kg. med Cambridge, men gick upp under grav. Och de kilo sitter som berget!
En avocado innehåller 4-5 gram kolhydrater så det blir nog lite väl mycket kolhydrater om du äter annat under dagen också (vilket jag antar att du gör ).
Lights will guide you home...
WillElv

Äldre 25 Jan 19:03
#1404

Visa endast Anmäl

Kenzie skrev 2010-01-25 18:29:55 följande:
En avocado innehåller 4-5 gram kolhydrater så det blir nog lite väl mycket kolhydrater om du äter annat under dagen också (vilket jag antar att du gör ).
Misstänkte det :( Och ja, jag äter lite annat oxå. Finns det ngn förteckning någonstans där man ser hur mkt kolhydrater allt innehåller?
Jen nifer

Äldre 25 Jan 19:15
#1405

Visa endast Anmäl

WillElv skrev 2010-01-25 19:03:05 följande:
Misstänkte det :( Och ja, jag äter lite annat oxå. Finns det ngn förteckning någonstans där man ser hur mkt kolhydrater allt innehåller?
http://www.minmat.net/counter.php

här kan du ju kolla blandannat, du måste dock skriva in uppskattningsvis va varje vara väger som du äter, alltså hur många gram av de du äter
Mollys & Minnas mamma
USB

Äldre 25 Jan 19:56
#1406

Visa endast Anmäl

Imorgon kör jag igång...
Kalvfond och matolja är det tillåtet?
Kan man aldrig reda någon sås med typ maizena?
Räkna med att det kommer att komma många frågor från mig de närmsta dagarna!!
Sagalin

Äldre 25 Jan 20:11
#1407

Visa endast Anmäl

Penno skrev 2010-01-25 18:25:57 följande:
Jag måste säga att när man väl ha passerat övergångsperioden från kolhydratsdrift till fettdrift, så fungera träningen som den ska och tom bättre eftersom man inte lika lätt får mjöksyra.
villanordaker.blogspot.com
Sagalin

Äldre 25 Jan 20:12
#1408

Visa endast Anmäl

Jen nifer skrev 2010-01-25 18:18:41 följande:
ja jag vill gärna komma igång med simningen igen, promenader får jag då vi har hund. Men sen är kruxet att jag är ensam i veckorna med 2 småbarn så att komma iväg att simma lr träna på annat vis är tyvärr svårt. Får hålla mig till helgerna men då blir de ju inte så ofta i veckan som ja skulle önskat.
Du kanske kan köpa en träningdvd?
villanordaker.blogspot.com
Boomie

Äldre 25 Jan 20:44
#1409

Visa endast Anmäl

WillElv skrev 2010-01-25 19:03:05 följande:
Misstänkte det :( Och ja, jag äter lite annat oxå. Finns det ngn förteckning någonstans där man ser hur mkt kolhydrater allt innehåller?
Här kan du se hur mycket kh det mesta innehåller!

www.raknakalorier.se/
jagäraf

Äldre 25 Jan 21:27
#1410

Visa endast Anmäl

Jen nifer skrev 2010-01-25 18:27:37 följande:
Idag ligger jag på 3 kolhydrater. Jag tycker inte de är jobbigt. Vissa dagar tar ja dock lite grönsaker till, vissa inte. Mjölk och sådan saknar ja inte alls.Jag ser de också som denna hårdkörning är ju bara dom första veckorna, sen kommer ja föra in lite grönsaker, lite mer mejeriprodukter. Och när jag har kommit ner till det jag vill, så kommer ja införa lite råris och fullkorspasta.
Vad menar du med att du ligger på 3 kolhydrater?
Kenzie skrev 2010-01-25 18:29:55 följande:
En avocado innehåller 4-5 gram kolhydrater så det blir nog lite väl mycket kolhydrater om du äter annat under dagen också (vilket jag antar att du gör ).
Det viktiga är väl att äta livsmedel som innehåller max 5 g kolhydrater/100 g. Avokado innehåller 4,4 så i princip skulle man kunna leva på avokado, något som innehåller ca 20 g protein och så smör för resten. Eller är det inte så?

«
‹
Sida 141 av 291
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF

INNEHÅLL