LCHF

Jag känner och ser också skillnad Men jag fick barn för 2 månader sedan och har fortfarande väldigt mycket överflödig hud på magen tyvärr, så jag nojjar mig över att det blir mer omjag går ner i vikt, men det är väl bara att hålla tummarna för att det försvinner tillslut :)

Berätta gärna hur ditt mos blev, jag har inte provat igen än.

Jag har kört väldigt stickt i snart en månad. Ätit bara ovanjord grönsaker och inte så mycket mjölkprodukter. Jag har mått jättebra. I dag var jag till svärmor som ätit LCHF över ett år och  gått ner sina kilon (och äter nu mindre strikt). Hon bjöd på fisksoppa och sa att den var LCHF gjord. När jag sen tog min portion så var där morot och ärter i. Jag ville inte lämna så jag åt allt. När vi sen for hem 2-3 timmar senare fick jag fruktansvärd huvudvärk o lite illamående. Kan detta ha varit pga grönskaerna jag åt eller var det bara en tillfällighet?

Kunde ha kokat blomkålen lite längre för det blev ganska grynigt MEN det var supergott. Hela familjen åt av det och alla tyckte om det. Var ganska mättsamt så jag fick truga i mig det sista.Helt klart värt att provas!

Ni som blandar turkosk youghurt med grädde. Vispar ni grädden först? vad brukar ni smaksätta med? Kvällssuget är hopplöst :)Så har jag läst att "många" har i cocos i ex. filen. Men i den påsen jag har är det 8,9 kolhydrater/100gr.

precis samma för mig igen, dock är min dotter 3½ månad :) Men ge huden lite tid så kommer de bli bättre. Även om min mage inte kommer bli helt fin igen, fick mycket bristningar med första barnet.

Hej jag har hallit pa med Atkins nu i 4dagar! och redan gatt ner 2kg :) Tänkte göra Lchf men kunde inte hitta nagon bok här (bor i schweiz) Far jag hänga pa här? Vad e det för skillnad egentligen pa lchf och atkins?