LCHF

Ja grädde är verkligen räddningen, och grönsaker!

kan du inte dra ner på grädden lite och tillföra mer smör istället ett tag, kanske byta ut TY mot något annat? För att se om de blir någon skillnad.

Som någon skrev har man bantat innan kan de ta ett tag innan kroppen ställer om sig. Men sen när den väl gör de kan de gå fort. Så ha tålamod :)

Ni har många smart råd, TY är inget problem att ta bort, men grädden blir nog tuffare. Ja, januari till juni 2009 åt jag enligt VV, sen har jag ju druckit lite pulver emellanåt. Hoppas att det är som ni skriver, att det kan ställa till det lite och att det händer något snart. Hur snabbt kommer man in i Ketos och hur märker man det?

Angående den här diskussionen om hur mycket kolhydrater man kan äta när man mått sin målvikt, så är det väldigt individuellt vad och hur mycket man kan äta. Precis som det är med viktminskningen. Det är klart att man kan ta tips o råd o hjälp från andra, men sedan är det inte säkert att det funkar för en själv, utan man får prova sig fram.

Jag nådde ju min målvikt under förra året, och jag kan inte äta mer än 30-40g kolhydrater om dagen utan att gå upp i vikt. Andra med bättre förutsättningar kan ligga på 100g om dagen.

Sedan så kan jag ju välja om jag nu vill äta godis eller nåt, så kan jag ju löpa/spinna bort kolhydraterna och börja om igen sedan.

Ja, jag förstår att det är individuellt men råd är ju bra. Det tar kanske ett tag att hitta sitt eget sätt och då kan man ju testa andras sålänge.

Jo det är ju det man måste göra, testa andras, hur kan man annars veta vad som funkar för en själv?

Det jag menar är att man inte kan betsämma att si eller så är det, som diskussionerna ibland har en tendens att handla om.

http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=3d074bc4-33e1-4bf0-a161-64d67576da12
http://www.kostdoktorn.se/viktnedgang/svart-ga-ner-i-vikt

Här finns lite att läsa om det är svårt att gå ner i vikt med LCHF.

Jag tycker det kan vara roande, (el. tragiskt kanske) att många verkar tro att LCHF är en Halleluja diet som gör att man når sin målvikt utan större problem ;O) 
Som man sedan kan hålla också utan problem.

Därför är det skönt för många av oss att få prata av sig och behöva tips då det tar stopp. =)

Hej ts! Bra med en recepttråd!

Kan du lägga till den här också i trådstarten är du snäll? www.familjeliv.se/Forum-5-64/m50275051.html

Jag tycker det verkar som att alla som provar har problem?