LCHF

Jaha, hade vi en mat/meny tråd redan , jaja nu har vi två! hänger inte med riktigt!

Ja, när man väl provar ja ;O)

fast för mig är de just det,  nu kan jag nå min målvikt utan större problem :) Ja kan va mätt och glad under tiden, och de är inget svårt att hålla. Klart man få rpröva sig fram lite, alla är vi olika. Men ja, för mig är Lchf halleluja ;)

Absolut, om man ger det en ärlig chans! =D Står ut och kämpar! Som väldigt många av oss gör!
Menar att det finns många som ger sig in i detta utan större kunskap och enbart med en vilja att gå ner så snabbt som möjligt.

Egentligen lite för mig också, Halleluja alltså, eftersom jag var tjock som barn och bantade när jag var elva år, sedan dess har jag svultit för att hålla formen. Nu är man aldrig hungrig längre.

Men vägen  har varit problemfylld. Jag mådde dåligt av fettet och gick INTE ner i vikt mer än väldigt sakta, så jag märkte aldrig att jag gick ner. Det blev sammanlagt 1kg i månaden.

Jag upplevde det som att jag hela tiden stod och stampade med ca 1,5kg skillnad mellan dagarna, alltså upp o ner hela tiden, men ändå ner på det stora hela. Fick aldrig några jippi- jag har minskat 1kg moment liksom.

Jo absolut, man måste ju vara realistisk såklart :)

Ja, många ser det som en diet att gå ner i vikt snabbt och sen verkar de tro att man kan leva som innan. Många jag pratat med säger att de inte kan leva så här resten av siitt liv och det är ju ett ställningstagande man får ta om man vill ha kvar sin vikt och må bra. Jag ser det inte som så att jag måste försöka mat som jag vill äta, jag kan äta vad jag vill men då kan det bli konsekvenser av mitt intag också och man kan välja bort "dåliga" saker men sånt verkar inte alla inse. Sen är det ju detta som du skriver, många kastar sig in i detta och tror att det ska funak sen gör det inte det för att de inte har kunskap och blir skitförbannade och menar att det är värdelöst. Synd för dem men då kan de också må som de gör och sitta med sin övervikt (tycker jag).

Usch nu har jag haft ont i magen i dagar innan det är dags att äta middag, mår illa, sedan igår fick jag diarre, har det även idag, någon som har erfarenhet vad det kan bero på?

jag har lite samma problem med att göra nr 2 ;) Läser om flera som blir hårda, men ja dricker mycket vatten o rör mig mycket. Men vet inte om de är för lite fibrer eller nått.

Jag har haft så några gånger. Har du haft svårt att gå på toa, förstoppning? Det kan bli som förstoppningsdiarré innan allt "kommer ut". För mig gick det över när jag kunde gå på toa ordentligt.