Ela007 skrev 2010-01-28 09:57:02 följande:
Jag tycker jag äter så bra och ändå vill vågen inte rör sej nedåt. Första veckan gick jag ner 1,5 kg andra veckan gick jag upp 1,6 kg. Detta känns ju inte alls kul då jag har 10-15 kilo att bli av med till sommaren. Har ätit lchf i 2 veckor nu utan något fusk. Vad kan vara fel? jag äter inget som innehåller mer än 5g kolhydrater/100g, tycker jag försöker få i mej mycket fett. Äter bara grönsaker ovan jord och då väldigt restrektivt, ingen frukt har jag ätit alls.Var på restaurang igår med vänninorna, dom åt både pizza, vitlöksbröd, pommes och efterrätter. Jag åt kebabsallad med massa aioli som sås, bjöd bort mitt bröd och drack mineralvatten. Skillnaden på vågen idag jämfört med igår är ca 6 hekto upp.Hur länge ska man hålla på innan man ser något resultat? jag känner mej smalare, kanske bara inbillning.Vad är fakir? ska man bara äta kött och smör då? går man ner mer i vikt då eller?Ja, som ni ser så har jag mycket funderingar och frågor. Har Skaldemans bok, men det verkar ju inte som att dett fungerar på mej. Kan det vara så?Hoppas det är någon som vill ta sej an mitt problem.
Jag kan försöka svara. Gick ner 5 kg första månaden för att sedan ta tvärnit. Ingenting på 2 veckor, förutom några hg upp! Phu! Förstod inte varför, jag fuskade heller inte. Kändes inte kul att vara strikt för att sedan gå upp..
Jag såg över min kost och skar ner rejält på mjölkproduker (förutom cf el grädde till sås ibland, skvätt mjölk i kaffet osv) och la till ännu mera fett. Smör på allt!
minskade på grönsaker gjorde jag också. och efter några veckor fick jag min belöning i form av -1,5kg.
Se över om du kan skära ner på mjölkprodukter och framförallt håll ut, du kommer få din belöning!
