LCHF

Jag måste göra ett tillägg till det jag skrev i morse. Kanske ni redan förstår detta men för säkerhets skull. Alltså, när man ökar kolhydratmängden till ca 20 % så måste man ju naturligtvis dra ned på fettprocenten också, gissningsvis minst i samma nivå. Annars lär det gå åt pipan ganska snabbt... Och i mitt fall tror jag att jag kommer fortsätta på den låga kolisnivån för jag tycker det är toppen att ha grädde i kaffet och allt annat gott vi äter nu.

Hjärnsläpp totalt, vad kan man smaksätta kryddsmör med??

Jag är ju ny i det här så ni får ursäkta om det kommer mycket frågor...
Idag stekte jag korv till övriga familjen. Läste på innehållet att det var 4g/100g kolhydrater. Är den okej att äta då?
På vissa sidor står det att charkprodukter är okej och på andra att det är något man ska utesluta.
Sen funderar jag på cheesecake. Om man utesluter sockret och bara har philadelphiaost, grädde och ägg så borde det väl vara okej att äta om man blir sugen på helgen, eller? Hur är det med vaniljstång? Är det big no-no eller?