LCHF

Någon som kan ge ett exempel på en hel dag med lchf för mig...ungefär hur mycket och hur ofta o vad ni äter =) :)

Jag är hemma och sjukskriven just nu. Annar har jag ett oregelbundet jobb. Men en hemma dag:
Frukot. Äggröra 3-4 ägg en skvätt grädde, rör ihop steker i smör och serveras med mozarellaost.

Sen äter jag ett lagat mål till på en dag: ex Kesoplättar, eller typ pastasås gjord på baccon och cremefraice.

Sen kan det bli att jag äter lite äggröra med majonäs, jag kan ta mig några finncrisp med massor av bregott och ost. Så snarare nåt mellanmålsaktigt än lagat mål mat.

Inget är för lite så länge jag känner mig mätt. Det blir ofta så när man är igång och "lärt" sig vad man behöver. Fett och protein mättar och magsäcken krymper.
Jobbar jag så har jag med mig 2 matlådor med mer lagad mat. Sen kan det bli några ostbitar eller nåt till. Lite kokkofett i kaffet eller teet.

Fy va jag har ont i magen och ryggen. Det gnager och molar hela tiden och jag mår jätteilla. Påminner om smärtorna jag hade innan jag tog bort gallan. Kan man känna av den fast den inte finns kvar? Blir inte det här bättre måste jag åka till doktorn tror jag. Har även småfeber som kommer och går. Ena stunden har jag 36,8 och sen kan jag bli jättevarm och konstig och då har jag 37,9 och sen går tempen ner igen. Helskumt tycker jag. Vill inte förknippa det med LCHF men det ligger nära till hands med tanke på allt fett man äter.