LCHF

Glömde visst bort att skriva osten också, 2 dl. 

bakade 3e satsen lembas bröd på 1,5v nu hahaha

Hej!

Hej och GRATTIS till din fina viktnedgång! Man blir verkligen inspirerad av att läsa om hur mycket andra går ner och att man trivs så bra med denna livsstil!

Tack

ja jag känner det blir för krångligt med. Har en dotter som är komjölksproteinallergisk och en son som är laktosintolerant. Jag, maken och stora dottern får äta mjölkfritt med då jag inte orkar hålla reda på 2-3 olika rätter för att passa in till alla.. De som tål vanlig mjölk dricker det till maten istället och de som tål ost äter det på macka osv.. Men i matlagningen kör vi allt mjölkfritt för att alla skall kunna äta det..

ungefär som vi då, dottern mjölkproteinallergi, jag gluten+laktos....inte lätt när vi är bortbjudna

för oss har det inte blivit några problem då alla vi åker till ser till att göra maten mjölkfri eller har mjölkfritt vid sidan om. Tex potatisgratäng görs en liten mjölkfri till de som behöver det och den andra med vanlig grädde.

men svårt när man äter ute tycker jag.

Jag har funderat på det med glutenintolerans.. Min läkare säger att jag inte är det men funderar ändå på om det kan hjälpa med glutenfrikost..
Men vad är det som räknas till gluten? Är det bara vete eller är det råg, havre osv med?

Jaha, så har jag gjort 2 nya satser av lembasbrödet. Testade att ha i lite olika saker för att se om det blir bättre eller sämre. Gjorde en sats med cf och enbart fiberhusk (som bös) och smaksatte med kardemumma och kanel, ska se om man kan äta dem som bullar. 

Den andra blev en amningsvariant med kummin, anis och fänkål...dvs som den första satsen men idag gjorde jag den helt med majonäs och sen slängde jag även i lite solrosfrön.

Ett tag sedan jag kikade in här. Tycker jag svänger mkt i vikt, trots att jag är rätt strikt. Men det kanske beror på att jag är lite beroende av vågen & väger mig titt som tätt...med eller utan kläder, sådant påverkar ju :)

Nu till min fråga:

Dricker ni LIGHT läsk?

Antar att det är Ok kolhydratsmässigt? Men hur är det med den andra biter, allt annat "skit" som är i?

Hur gör ni? Ökar det sötsuget? Bantade 23 kg. med cambridge för några år sedan, och då drack jag inte light läsk pga. av att det ökade suget.