LCHF

Läste i menytråden, där står ofta att ni ätit/druckit? TY!! vad är det?

Turkisk yoghurt

Erfarenheten jag har är att Light saft/dricka ökar sötsuget.
Jag undviker det inte enbart pga det utan jag tycker det får mig att känna mer hunger och jag mår lättare illa och får lättare huvudvärk...

Jag har bytt ut all sötdricka av alla slag mot mineralvatten. Ibland köper jag det som är smaksatt med citron för få lite smak på det.

Jag har upptäckt att min våg skall jag inte ställa mig på. För 2 veckor sedan vägde jag 72 kg och igår vägde jag 75 kg.. Menas mina mått stod stilla runt höften och runt midjan hade jag minskat 6 cm och bysten ökat 2 cm???...
Så nu är vågen slängd, var en gammal sådan med så var nog fel på den...
Så nu kan jag bara väga mig om jag åker till någon med bra våg *skratt* Väljer att använda mig av måttband istället är ju ändå krympa i mått jag vill...

Jag känner likandant.

Ang. vikt & mått så har jag gått ner 7 kg & 8 cm på 4 veckor. Men jag vill väga mig för att få lite motivation, fast jag håller helt med dig ang måttet. Man vill ju krympa. Så märker man ju på kläderna med. Om jag skulle väga mig varje morgon innan frukost utan kläder, så skulle det nog inte skilja så mkt från gång till gång. Är rädd att jag ger upp om vågen visar +.

Kan man vara på LCHF eller GI när man är gravid?

JIPPI! Mitt favorit snacks kan jag äta massor av. Guld Fågel har sådana där färdig grillade kyckling vingar man bara behöver värma som jag bara älskar. Blev så sugen på sådana nu och kollade i frysen på förpackning och såg att de innehåller mindre än 0.5 g kolhydrater per 100g

Ja jag blev jätte nere när den visa 75 kg alltså +3kg nu :( men när jag mätte förstod jag att vågen inte visar rätt.. så den slängdes ut nu...

Härligt att du tappat så mycket på så kort tid hoppas jag skall lyckas med det med nu. Har gått på metoden att räkna kcal den sista månaden utan några direkta resultat. Så bytt nu till LCHF och hoppas det passar mig bättre.

Det borde man kunna tycker jag då LCHF inte är en kostdiet där man äter sig mätt varje måltid och får i sig det kroppen behöver.

smög sig in ett inte som ej skulle vara med...

Absolut.
Själv kör jag på som vanligt (så gott det går) förutom att jag ökat på kolhydratintaget så att jag inte kör strikt längre  (dvs 20 g/dag)
Men bara om man lägger till ex. 2 frukter per dag så så kommer man upp i rätt mycket fler kolhydrater. Och det passar mig eftersom jag är väldigt sugen på sura frukter hela tiden