LCHF

VARFÖR händer det inget på vågen?!?!?!?!?!??!

Lullisgirl: Jag minskade lite på mjölkprodukterna och lite på fettet, jag äter ju kokosfett i kaffe, steker i smör, smörsåser,beasåser,valnötter,fet fisk och sånt men jag äter inte över konsumtion av fett och nu har det börjat hända, jag har också jojobantat och tror också att det kan ta ett tag innan kroppen vill släppa som ovan skrev.

Jag äter t.ex en köttfärsbiff med beasås eller tonfisk och keso elelr varför inte lchf pannakakor med grädde och hallon, det sistnämnda en gång i veckan.

Däremot har jag druckit t.x pepsi max i helgen en del, samt ätit 2 askar läkerol och mörk choklad totalt och det går ändå neråt nu då jag minskat på överflödigt fett och mjölkprodukerna.

helgens bravader med svärmors sås med redning, gårdagen med vanlig tacopaj och en del mörk choklad resulterade faktist i en viktuppgång på ett halvt kilo och en lite uppblåst mage. Så nu blir de strikt igen för att bli av med de :)

Hej på er,
Jag ska börja med LCHF idag och har läst igenom alla sidorna i denna tråd, tog låååång tid :) sedan har jag läst massa andra trådar med recept och menyer och allt va det va plus andra sidor på nätet för att vara så  förberedd som möjligt.
Skulle vilja gå ner cirka 5 kg och få ordning på gaserna i min mage. Ska försöka att inte ställa så många frågor, men allt känns så nytt trots att jag har läst om det i 2 veckor.
Är det okej att dricka kaffe från Nespresso pods eller är de onyttiga? Står ingenting på dem, men jag tänkte om det bara är jag som dricker så känns det onödigt att brygga en kanna kaffe.
Ska bli så kul att se vad som händer med kroppen :)

Den här kosten är verkligen superbra för min kropp. På 5 veckor har jag gått ner 8 kg och minskat 13 cm i midjan men det bästa av allt är att min PCO har blivit mycket bättre. Förut hade jag inte haft mens på ett halvt år men sedan jag började med LCHF har jag haft två menstruationer. Det känns att kroppen mår bättre.
Synd bara att alla i min omgivning är så negativa till den här dieten. Alla har åsikter om det men jag har bestämt mig för att fortsätta köra som jag gör. Det är min kropp och så länge den mår bra så tycker jag att det är okej.

Första gången på jag vetinte när som jag inte gått upp alls över helgen tidigare har det skiljt lite mer än 1 kg på fre och mån.