LCHF

Jag har märkt att min dotter ibland väljer mina alternativ t.ex så föredrog hon lchf pannakkor före familjens vanliga..

Hon äter hellre smör och ost än bröd. isånnafall helst knäckebröd.
Gröt och så äter hon gärna. Pasta liakså, men jag byter gärna hennes mot fullkornpasta eller dinkelspagetti istället. ibland byter jag ut hennes mannagryn mot korngröt osv..

Försöker också smussla i mannen i huset nyttigheter, som han oftast inte märker..
då berättar jag att det är hälften kornmjöl i t.ex (i pannkakor,våfflor,bröd)och han vänjer sig han med.

Jag älskar mina huskfrallor och är verligen inte i behov av vanligt bröd längre.
Känns skönt och kul att få fantisera ihop recept och hitta roliga recept på nätet också!

Rönnen: tror någon la in mitt recept här: www.familjeliv.se/Forum-5-72/m50353024.html

Idag blev det ett glapp mellan lunch och middag på ca 6 timmar var vrålhungrig när jag kom hem nyss, slängde i ordning lchf frallor och ahde som hamburgerbröd till mian hemmagjorda körrfärsbiffar, hade massa gott i..mätt och belåten..  är dock sugen på nåt gott ikväll och chokalde får vänta snällt till helgen om nåt ska ske på vågen.

Några tips :)?

idag har jag ätit dåligt, lr dåligt men för lite.
Ligger i sängen och längtar efter frukost. Kom hem sent och orkade inte laga middag så blev ost med smör på.

hur lätt kastas man ur ketosen?

De känns som ja kanske gjorde de i helgen, då ja åt tacopaj och sås med redning osv. Även mörk choklad gick ju ner 200g på hela helgen. ;)

Idag har ja huvudvärk o känner mig lite matt i kroppen precis som sist, på 3:e dagen de slår aldrig fel på mig :)

Men iaf, känns som de kanske va bra för min kropp att få sig en tankeställare och börja om lite, för idag stod vågen på mindre än någonsin på dne här resan :)