Pro Points Viktväktarna

Anna panna: tack! känner mig nöjd, i dag var jag o vägde mig, minus 0,8 så nu är det 3,2 kg totalt o ja fick min första stjärna =) Skönt bar 10 kvar u ;) *
Vad duktig du är som inte tappar sugen när du har vart borta ett tag, mkt bra nyårslöfte! lycka till på torsdag!

Själv ska jag på mitt första gympa pass på torsdag, är inte så mkt för gruppträning men hoppas att det blir bra....

Stockrosen - Webben känns bra, och där kan man lätt räkna ut olika pro points. Saknar dock att inte ha någon fast veckomeny att utgå ifrån. Just nu planerar jag bara själv, och det känns som om det kan bli svårare då. Tänkte ändå gå på ett första möte iallafall. Just nu ( till den 31/1) är första mötet gratis vad jag förstår, och så verkar det som om man får den Italienska kokboken.

Ifall vi alla skriver ett favoritrecept så har vi ju snart en hel del !

Så här kommer ett från mig :

Kyckling och squaschlasagne, 4 port  ( 1 port = 10 pro points ) 

4 kycklingfiléer
1 squasch 
1 tsk olja 
1 krm peppar
salt efter smak 
3 msk pesto
8 lasagneplattor 
Kelda tomatsoppa, 5 dl 
1 dl riven ost, max 17 %

Sätt ugnen på 225 grader. Stek kyckling i små bitar i teflonpanna. Rör i pesto och salta och peppra. Stek sedan squasch i skivor, salta och peppra. 

Häll lite av tomatsoppan i smord form. Varva sedan lasagneplattor,kyckling, squash och soppa. Avsluta med lasagneplattor och soppa och strö tillslut över osten. 

Gratinera i ugn i 20 min. 

Servera med en ruccolasallad.  

 Kämpa på alla !

Förresten någon som har någon bra lista med pp värden på olika godissorter ... ??

Jag var på mitt första möte idag, ska köra igång imorgon Är lite nervöst, när jag räknade ut vad jag ätit idag så blev det 43 points (jag ska äta 29 points per dag) men å andra sidan så unnande jag mig medvetet ganska så många chokladkolor idag eftersom jag skulle börja vara duktig imorgon...

Halloj!
Jag ska köra igång denna vecka! Jag skulle egentligen börja förra veckan, men sedan fick barnen (och jag) maginfluensa, så har varit fast hemma i huset 1 vecka nu... och har suktat alldeles för mycket på kakor etc!!!
Ska till jobbet på jobbet på onsdag, och möte trol på torsdag. Någon som bor i Stockholm och går i City? Tyvärr har de inga möte längre där jag bor...

Hej alla! Kan jag haka på här? Jag har kört ett år nu, men hösten var riktigt seg. Upp och ner utan resultat. Nåja. Har i alla fall tagit 14 kilo och siktar vidare. Vägning imorgon!

Jag ska också börja nu, och tar gärna emot recepttips och annat från er andra - vore kul att se andras veckomatsedlar så man får tips och idéer

Har reggat mig på Viktväktarna Online, men hoppas även kunna komma iväg på ett möte - har 20 kilo att kämpa bort!

Bra idé med att lägga ut recept. Jag lägger in ett bra recept sen också. 

Recept som funkar för hela familjen mottages tacksamt!!!