xtravaganza

iiii...i nästa vecka kommer min nya telefon *GLAD*
www.tre.se/Privat/Mobiltelefoner/Mobiler/HTC-Desire-HD/

Skoj =)

Själv har jag en iphone 4 och är jätte nöjd.

 

 

Känner jag kommit i en svacka, känns som om jag inte kommer klara detta.

Jag är grymt sötsugen o tog en biskvi förut, vet inte ens varför men de kändes som ett jäkla tvång (mensen kom igår med)

Samvetet är på bott o jag vill bara klara detta.

Körde iaf 60 minuters zumba nu, så hoppas delar av fanskapet förbränndes.

jag tänkte att får man äta majs så kan man äta pc -men jag bara funderar

gött! skaffade mig en Xperia för ett par veckor sen, I like!!!

Uhhh.. Nu har jag trillat dit för första gången. Har gjort kyckling till sonens 1-årskalas nu ikväll och jag kunde INTE låta bli att smaka liiiiiiten bit... Gott var det! Men nu kör vi igen!

Rensade ut min garderob i helgen. Jösses vad kläder jag inte kan ha längre! Helt underbart att nästan allt är för stort! Just nu har jag ett par jeans som sitter OK, resten har jag gällivarihäng i. hehe. Så gött!

Nu har jag satt upp Wii fit-spelet så att jag kan köra ostört, så det ska jag göra 3 morgnar i veckan hade jag tänkt. För jag tror inte att det är hållbart för min del att åka till gymmet innan jobbet tyvärr då det ligger åt helt fel håll.. Så då får man hitta på annat!

Idag har jag härlig träningsvärk efter helgens lövräfsning och längre ridtur på yster unghäst.

Såna perioder har vi ju, speciellt vid mens.
Du kommer visst att klara detta! Ta hjälp av att lyssna på den mentala träningen och fokusera på målbilden, det är det som hjälper mig när det är svårt.

Heja dig med träningen!!!!

Idag är 10 veckor på Helfarten avklarad  , har fortfarande inte riktigt
bestämt mig för när upptrappningen ska påbörjas.....

Stor kram till er alla

Samma här, 10-veckorsjubileum idag! Har vägt mig på Taniavågen idag och jag har nu gått ner 20,8 kg! Har bestämt mig för att börja min upptrappning på lördag, vill börja under helgen när jag är ledig från jobbet så man kan börja äta i lugn och ro och hoppas att magen inte reagerar för mkt. Ser verkligen fram emot att börja äta! Känner att det är dags nu, har känt mig yr senaste tiden och inte haft ork att röra på mig så tiden är inne nu

Ni är så himla duktiga som mäktar med de så länge.

Jag mådde ju så grymt dåligt så jag klarade inte mer än tio dagar.
Tycker de e svårt med maten o jag är rädd jag går upp men jag tänker på de här med att äta som mest kolhydrater till frukost o sedan äta regelbundet osv.

Idag va jag på ett pass functionals moves o jag kommer på riktigt inte kunna röra mig imon.
Värsta jag vart med om.

Tycker min hälso(coutch = har ingen aning om hur det skrivs) är lite si sådär.. får en känsla av att om man klagar är man en förlorare och hon har inte kommit med någon konstruktiv feedback så jag vänder mig till er, ni vet ju allt!!! 
Har känt yrsel nu i 3dagar, idag kanske en aning bättre, men vaknade på morgonen och hade flimmer framför ögonen.. Känner mig också lite svag..
Skall jag bara stå ut och hoppas på att det går om eller kan det vara något fel? Det är ju av er jag lärt mig att lyssna till mi kropp  
Har druckit tillräcklit med vatten. Hade min mens hela förra veckan, vilket syntes på vågen, men kan det vara det? Det var ivarjefall vad min "ledare" tyckte. 

Vad trist att du känner så inför din coach, dom finns ju där för att stötta/tipsa/hjälpa/råda er på vägen. Finns ingen annan där som du kan prata med och ställa dina frågor till?

Vad gäller din yrsel o svaghetskänsla så kan detta inträffa innan man nått ketosfasen men också på resans gång. Hur länge har du ätit sopporna nu? Hur mycket tränar du? För man måste ta det nätt med träningen och inte glömma att man faktiskt bara lever på 500kcal/dygn och på så få kalorier så tar ens energi snabbt slut och ju mer man tränar o ju intensivare pass man kör dess fler kalorier behöver ju ens kropp.

Mitt förslag (om du nu tränar regelbundet) är att du slår av på takten i låt säga en vecka. Skippa all träning och sikta in dig på promenader istället; inga flåsiga sådana utan i helt normal promenadtakt och se om det blir bättre.

Min sambo hade samma besvär med yrsel som du, hans dök upp efter knappt 2,5 vecka på helfarten och det råd jag precis gav dig var rådet han fick av vår coach. Coachen sa också att man skulle märka en rejäl skillnad i sitt mående redan efter knappa veckan. När det inte blev nått bättre för min sambo sa coachen åt honom att avbryta helfarten och trappa upp för att gå halvfart och det med motiveringen att kroppen tar stryk och muskler bryts ner om man inte klarar av att träna/promenera under sopptiden o det är ju inte muskler man ska bli av med utan fettet. Sambons våg stod inte helt still men han gick inte ner som förväntat och det kunde bero på att hans kropp kämpade pga så få kalorier.

Att din våg inte visade nått bra resultat kan mycket väl bero på mensen; från det att jag har ägglossning till att jag får mens går jag alltid upp i vikt..ca 1,5kg och det visar ju sig på vågen.