xtravaganza

Hejsan,

Här fortsätter jag på halvfart utan att gå ner i vikt, men fick rådet idag att tillsätta de bra fetterna lite mer (tex xtravaganza-oljan), är ganska dålig på det.

Har varit på gruppmötet idag och vi kom fram till att vi tillsammans gått ner 224 kg sen slutet av augusti

Det var inte dåligt! Det är många kilo det! Heja!

Är också inne på halvfart igen, har tappat gnistan liiite vilket gör det svårt att gå på helfart. Så nu har jag beslutat mig för att ta ett par veckor över jul på halvfart och sen ta tag i helfarten igen i januari. Låter som ett vanligt nyårslöfte. Men det kommer att funka! Jag ska ner minst 12 kg till innan jag är nöjd!

Har inte heller minskat på vågen under halvfarten men har däremot även inhandlat ett par jeans i stl 40 förutom de jag köpte i stl 42 häromveckan! Så jag kämpar på även om vågen står stilla. Har trillat dit på bröd vid några tillfällen men inget "värre", jag är en tidigare sockergris och är väldigt stolt över tat jag inte ätit nåt godis alls under denna tiden. OCh just godis kommer jag att stå över även i jul. Är helt övertygad om att jag trillar dit direkt om jag tar minsta lilla bit.

skönt att du kan stå emot sockerberoendet, jag har ju verkligen sockerabstiens då och då och det är riktigt jobbigt, men te och någon gång coca-cola Zero eller mineralvatten håller det helt i takt... stolt över mig sj att jag inte köper godis utan tänker att det inte är för mig utan tar en klementine eller äpple ist.
Men sockerberoende är ritkigt tufft alltså!
grymt att du gått ner så mycket och att de visas på kläderna, jag gick ner och är fort en strlk mindre håller mig där... har än så länge 46 i byxor men vill ner till min ursprungsvikt då jag hade 40-42 då var det riktigt snyggt.
Som även du säger jag går på halvfart just nu och kommer att göra det under julen, i januari börjar jag på helfart igen skall bli så himla skönt att göra det rätta.
det funkar det har jag ju insett nu när jag gick upp några kg när jag praktisrade och inte kunde fort min kur..
men tycker det är bra att man både kan trappa ner och trappa upp till halfart och hel..

jag skall unna mig lite julmat men tänka på att inte ta för mycket julvört och även hålla mig ifrån de fetaste sakerna... blir nog mycket sill och ägg i jul... :)

Tänk på att det  är mycket socker i sill. Om man inte lägger in själv och kan då minska på socker.  Skinka är också ok om du tar bort fettet.

tack för tipset! :) nej äter abbas sill men kan tänka mig att det är mkt socker i... ägg och lax, skinka får det bli skinka utan fettet :)

Jag har också börjat tappa mycket hår nu efter helfarten - INTE kul alls! Är tunnhårig redan från början om man säger så.

Nån som vet hur länge det brukar hålla på?

rockmind:

Mitt höll i sig ett halvår ca

Jag har tagit en paus för allt har skitit sig.
Efter jul den 27 har jag ett möte inplanerat med min coach och jag hoppas hitta gnistan igen efter de!

Usch då, hoppas inte på det....

Idag försöker jag ta nya tag med halvfarten, har fuskat för mycket nu med julgodis, lussebullar, osv senaste veckorna... Har verkligen dålig karaktär när det kommer till kritan! Nu blir det gott på julafton och nyårsafton - annars stenhård disciplin God jul på er!

Vet hur det känns! Vi får ta nya tag. December är verkligen årets svåraste månad vad gäller mat och godsaker tycker jag.... Kämpa på :)