Löpartråden 13

De skulle cykla på en parkering nedanför oss medan jag klippte gräset. Sen tänkte jag att de varit borta en stund och gick för att erbjuda en glass och något att dricka i värmen. När de inte var där började jakten. Sen visade det sig att de satt i godan ro hos en pojke i sonens parallellklass. När föräldrarna frågade påstod min dotter att mamma och pappa visste var de var...

Kan säga att de såg ganska små ut när de kom hem och tre uniformerade poliser väntade på dem! Jag är så tacksam för polisstödet och grannarna som hjälpte till att leta och som såg till att storebror fick fika medan vi härjade runt hela Frösön! Och oerhört tacksam att de är välbehållna, som sagt! De förstår att det blev tokigt. Vi skällde inte på dem, men det gjorde storebror 8,5 år. Med besked! Jag tror att han blev rejält skärrad och när han hade dem framför sig så rann det över.

Nu börjar jag bli lite återställd men har fått lite huvudvärk.. Är nog antagligen vätskebalansen som är rubbad även om det inte känns lika katastrofalt som på Göteborgsvarvet där det kändes som om jag var rejälv bakfull.

Har ätit en massa nötter och godis för att kompensera och åt en trerätters middag på hotellet men är fortfarande hungrig och skulle kunna tänka mig en hamburgare eller nåt.. ;)... Sjukt vad energi det går åt jämfört med en halvmara!

Jag gick ut i tempo för att jaga 3:30 och höll det tempo som krävdes fram till 28-29km nånstans där kroppen började protestera. Försökte pressa mig att inte tappa tempot allt för mycket och klarade hålla mig ungefär mellan 5:00-5:30 den sista milen.. Jag har slarvat för mycket med långpassen för jag hade nog kunnat klara 3:30 om jag inte tappat så mycket fart den sista milen... 

Vädret blev till slut väldigt bra. Lite varmt i början men sen mulnade det på och efter halva loppet började det dugga svalkande och temperaturen höll sig nog runt 16-17 grader. Linnet jag hade valt var dock ganska nytt så jag hade inte sprungit med det så mycket tidigare vilket visade sig skava ganska mycket på armarna vid armhålan... Som tur är packade jag xylocain så när jag kom till hotellet kunde jag duscha utan större smärta.... ;)

Nu ska jag slappa och sova och sen bär det av hemåt imorgon och uppladdningen för Vätternrundan börjar (dvs cykelpendla med racern istället... hinner nog inte träna så mycket mer eftersom kroppen behöver vila nu)! 

Sjukt bra gjort PerG!

Jag tycker ni alla gör så bra i från er på bana och träning! Själv har jag också gjort världens prestation efter en tids uppehåll med löpningen. I mars blev jag sjuk och drogs med infektioner nästan hela april. Så det blev inte mycket träning. I början av maj blev det ett par korta rundorna bara. Men så idag sprang jag en sån härlig runda på 10.9 km under timmen!!! 55min för att vara exakt ;) Så sjukt nöjd!

Super bra jobbat allihopa. Jag är totalt lost nu. Har varit allt för mycket i skolan och jag har knappt hunnit ut. Dålig mat och mycket rökning då stressen varit enorm Jaja så kan det gå. Nu måste jag försöka putta mig själv på rätt väg igen vilket inte är det lättaste. All pepp som kan tänkas avvaras tack tacksamt emot. 

Ett knasigt tips! När jag slutade snusa för måånga år sen så freakade jag ut och tränade som en tok.. Endorfinerna från träningen funkade som ersättning för nikotin verkade det som... Vet inte om det funkar med rökning men det kanske kan vara ett tips att sluta röka och använda löpningen som avvänjning?... ;)

Ja det är lite så jag hoppas det går att göra. Jag är egentlige ingen rökare nu för tiden. Eller jag slutade röka för ca 7 år sedan sedan dess har jag bara rökt på fest och det har fungerat fint. Dock har jag de senaste månaderna slarvat mer och mer och röker nu dagligen