Löpartråden 13

Undrar om jag ska önska mig en Garmin. Jag har svårt att få dessa olika Runkeeper-appar att fungera. Det är som att de slås ut längs Sveavägen och klockan rusar och visar felaktig fart. Högst irriterande.

Min snabbaste mil gjorde jag faktiskt lite bakis. Hässelbyloppet i höstas, 53.51. Annars ligger jag runt 55-57 på en vanlig motionstur.

Jag ligger också runt 25 min på 5 km som bäst, nu är jag ännu långsammare...

Kan verkligen rekomendera garmins klockor! Hade en 610 förut, men har bytt upp mig till 620 nu. Den är jag supernöjd med. Sambon har en 220, men inser i efterhand att jag skulle köpt en 620 till henne med, den är så mycket enklare och navigera i tycker vi båda.

Michael - vad är det för skillnad på 610 (love it!) och 620? "Måste" jag köpa en?

Muskelbristningen är nog ganska ok - har inte känt den på hela dagen. Har i och för sig bara jobbat och kört hämta-barn-handla-laga-mat-och slava-hemma-racet. Ingen löpning (maken är på konferens i Paris och jag är inte alls avundsjuk).

Jag hade en Garmin 210 som första klocka. ÄLSKADE den. använde den tills den tackade för sig. I vintras fick jag suunto ambit2 av sambon för att fira att jag var färdig med cellgifterna. Men blev aldrig kompis med den. Sålde och köpte Garmin 220. Tror jag gillar den som jag gillade 210an. Dessutom är den snygg

7åringen här hemma kom fram till mig då jag stod på köket och ifrågasatte varför vi aldrig tränade tillsammans längre. så helt plötsligt blev det bestämt att vi skulle ut och träna. Jag tog benen och han tog cykeln. 5km avklarade Nu är det endast ett intervallpass kvar denna vecka. Känns nästan sorgligt när jag är inne i ett flow

Jag har inte sprungit på 5 dagar. Jag dör av tråka.

Idag ställde jag löpbandet på jättebacke och gick. Får hålla mig från att öka takten :/

Är såå less på den där crosstrainern .

Min muskelbristning är inte bra. Än.

Ja, man har ju alla olika förutsättningar och befinner sig kanske i olika skeden av sin "löparkarriär" så det är ju bäst att tävla mot sig själv, men man kan ju inte låta bli att snegla på andra ändå.. ;)...

När jag började springa, runt årsskiftet 2007/2008 så sprang jag 5km på ca 30 min (minns inte första miltiderna) och sen har jag successivt förbättrat tiderna någon eller några minuter eller så varje år (fast de största fartökningarna har nog skett de senaste 2-3 åren)... Under 50min på milen var väl 2010-2011 tror jag, under 45 var 2012 osv... 

Kan ibland tycka det är lite orättvist när det kommer kollegor eller vänner som börjar springa och typ ett halvår-ett år senare springer i den fart (eller snabbare) som jag spenderat 5-6 år med att träna för att uppnå... ;)

Perg, klok som en bok som vanligt

Färgskärm 😉. Den mäter kadens vertikal svängning och markkontakt. Sen är den enormt mycket snabbare på att hitta sateliterna! Överföring via wifi. Betydligt lättare än 610:an med .