Löpartråden 13

Idag hade sonens kompis kalas på Friskis, så jag tränade i 2h. Sprang på löpbandet i 30 min, men det är verkligen inte skönt att springa inomhus på sommaren...

Gjorde mina rörelseövningar (maq) och körde sen armar, ben och rygg i maskiner. Avslutade med tåhävningar på Bosuboll. Tur det är lördag så jag fick lördagsgodis sen!

Hur gör ni med träningskläderna? Jag tycker att de i syntet luktar skunk trots att de tvättas direkt efter träning. Några bra tips?

Ibland tar jag lite ättika i sköljmedelsfacket - det brukar göra susen!

Ska prova det!

Nån sa till oss attkläderna ska torka innan tvätt av nån anledning. Tycker vi får våra luktfria. Jag hoppas det i alla fall!

Får prova lite olika varianter med tvätt så får vi se :)

Har idag cyklat 8 km i rask takt i backig omgivning. 8 km låter ju som ingenting men med oväxlad tantcykel med cykelkärra med två barn i så var det lagom för att få sjukt mycket mjölksyra i låren.

15 km i sol och lätt vind idag. Ljuvligt!

Vanish hygien (den med grönt lock) körde vi här ett tag när all tvätt av nån anledning alltid luktade surt. Det hjälpte!
Sen har jag sett att tex Stadium säljer nåt medel man kan ha i tvättmaskinen för att undvika illaluktande träningskläder. Finns på gymmet också iaf Nordic Wellness.

Tack för tips!

Sprang nyss 2,5 km på 16 min. Jag är så otränad! Visserligen var det väldigt kuperat och jag hade kunnat pressa mig lite till men ändå. Nu ska här tränas!