Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Fast jag är ju aldrig hungrig på morgonen så det är svårt att få i sig så mycket mer då. Kanske blir lättare nu när man får använda grönsaker varannan dag. Behöver den energin då mitt jobb är väldigt fysiskt krävande. Jag jobbar med servering nere på 155 meter i Sala Silvergruva och att få ner och upp allt man behöver för varje sittning är slitigt, och så är det ju nästan alltid 12-timmars pass.
Ska ta med sallad och kyckling i helgen när jag jobbar så jag fortfarande kan äta regelbundet.
Ska börja träna i morgon också. Måste få mer resultat om jag ska hinna bli av med 20 kilo till tills Juni.

Jag vägde mig idag, wohooo
Jag har nu nått mitt delmål, jag har gått ner hälften av vikten jag ska gå ner .
Jag har gått ner 8kg och ska allt som allt gå ner 15 :)
Känns underbart, nu är det bara hälften kvar :)

Grattis :D Det måste kännas jätteskönt:) Hur länge har du kört Dukan? 
Jag är inne på min 5:e dag på attackveckan och har hittils gått ner 1,2 kg och det känns bra, dock läääängtar jag ihjäl mig på grönsaker varannan dag  

Jag har även beställt hem proteinpulver som jag ska ta på morgonen och som ett mellanmål. Tycker annars att jag framförallt på morgonen nästan bara får i mig yoghurt & ett ägg. Vill gärna ha mer protein direkt på morgonen. Någon annan som kompletterar med proteinpulver? 

Grattis, måste ju kännas fantastiskt! Bra kämpat!

Tack, ja det känns verkligen jätte skönt.
Förstår att du längtar till grönsakerna. Men det är inte långt kvar nu tills du får lägga till det :)
Jag är inne på dag 39 i fas 2. :) Har hållt på sen slutet av november ungefär, så snart 2 månader. 
Jag kör med proteinpulver ibland till mellis och gör proteinshake med minimjölk.
Vad är det för proteinpulver du har köpt?

Bra jobbat...
"Kämpa" vidare =)

Tack :) ja det känns skit bra.
Har inte tänkt på att jag börjat närma mig hälften mer och mer
och helt plötsligt slog det mig bara att jag faktiskt gått ner mer än hälften.
Jaa, det är en skön känsla verkligen :)

Nej det är nära nu, söndag då ska jag frossa i grönsaker :P 
Jag har beställt protein ifrån MMsport.se, Optimum Nutrition 100% Whey heter proteinet och det bästa är att det innehåller per portion:  
Kalorier: 120 kcal
Protein: 24 g 
Kolhydrater: 3 g 
Fett: 1 g 

Min sambo säger att det är det bästa proteinet, så får väl lita på honom Nu får jag bara hoppas det smakar gott med Jag blandar också med minimjölk, fast kör hälften vatten & hälften mjölk :)

 

Kör också med det pulvret! smakar lite syntet, men det är smällar man får ta=)
Bekvämt att bara blanda till en shake