Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Hur går det för er?

Funderar på att testa Dukandieten! Vill ni ge förslag på maträtter?

Jag brukar äta ganska ensidigt och enkelt och nästan inget rött kött, funderar på följande:

frukost: ägg o olika former, keso med kanel, yoghurt, kvarg

lunch: fisk i olika former (senare med sallad, grönsaker, broccoli), qourn i olika former, kyckling i olika former

middag:  samma som lunch

mellanmål: samma som frukost men i mindre mängd, te, kaffe, kokosfett  

Väger 99,5kg nu, så har gått ner en del iaf! :D

Lägger till i favoriter o läser genom när jag kommer till datorn. :) börjar imorgon och får förhoppningsvis med mig sambon. :)

96,9 kg stod vågen på idag, så 13 kg ca sen 20 jan :D

86,2 nu :D

Lycka till! Detta är en kanondiet, jag har tappat ca 26kg sedan januari fram tills början på juli, sen har semester kommit i vägen så jag har stått still 1,5 månad men hellre det än upp ;) Ska ta tag i Dukan imorgon igen när semestern är slut :)

Hur går det för er? Har ju inte kört nu sen vintern 10/11 pga graviditet och sen ingen motivation.. Men känner att jag behöver ta tag i det här snart... Behöver detoxa kroppen från all skit o gå ner i vikt..

Ja det var ju rätt svårt att ta tag i det igen, men nu går det neråt igen :) Jag gick upp 6kg totalt under semestern, dessa är nu borta och lite till. Har gått ner totalt 27,4kg i år :D

Oj vad mycket du gått ner, måste kännas helt underbart o lättare :) grattis!

Ja det känns jätteskönt :) 28 kg lättare nu, och har ca 10 kg kvar till normalvikt :D

Heeeeeej,

Nu kör jag på igen, är det någon mer som vill joina??? Jag använder mig mest av min gamla tråd www.familjeliv.se/Forum-4-46/m55690543.html

Häng gärna med där så kör vi ihop, stöttar, delar med oss och glädjs åt resultat!