Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Det här brödet ska jag prova på! 

http://www.gilivsstil.com/gi-brod-utan-kolhydrater-recept 

Ja, det verkar också superbra!!
Men, undrar vad för FORM som åsyftas i receptet, jag tänkte först såklart en vanlig avlång brödform, men brödet på fotot verkar ju mer platt...

Ja det är konstigt. Att man blir mättare trots att man tagit borten del från talriken. Skumt..

Har hört att man även blir mer lättpåverkad av alkohol. Något att tänka på..

Ungstekt lax med cayennepeppar och en klick youghurt med rivet limeskal till var jättegott, även lax med lite riven parmesan i lättcremefraishe på mummms :)

Var hittar man ketosstickor? Varför mår man bra av att vara i ketos?

Föresten varför får man bara köra attackfasen i max 10 dagar? Ngn som läst boken?

Oj va hände liksom..
Fick lite reklam från Ikea ang JULBORD oh my god önskar jag aldrig såg den!!

Jo jag åkte o hämta sambon efter jobbet och vi for till Ikea för Julbordsmiddag- dem hade massor av saker..
De blev julskinka, köttbullar, prinskorv, revben, ägg, rödkål (Jag vet att jag inte ska äta köttbullar eller prinskorv eftersom det är massa fett i och att man ska ha rent kött) men jag va tvungen och det blev bara några st..

Men sen då, Jo då blev de 4 msk ris a´la malta, som tur va. va den inte heller så jättegod och jag kom plötsligt på att det e fullt av grädde och socker så jag spottade ut sista skeden...

Nån som ätit nåt sockersött så här mittupp i allt som verkligen hållt sig riktigt till dieten?
Jag kände iaf en sjukkänsla i hela kroppen, blev äckelmätt direkt och sockersmaken gjorde nåt konstigt i munnen, kan inte förklara... aja förövrigt har det bara blivit lättyoughurt till frukost och 1 kycklingfilé till lunch...

Imorn är sförsta dagen med grönsaker.... Min dag 7!

Hej

Börjar Dukan dieten imorgon. Får jag hoppa in här?

Vilken yoghurt är på 0,01 fett? Kan bara hitta på1%.

När man har ketoner i blodet så mår man tydligen bättre, har mindre ångest och lättare att stressa ner osv. Tycker det märks tydligt på alla här inne som efter 3-4 dagar i attackfasen upplever segerkänslor där allt går lätt.

Ketosstickor hittar du på apoteket.  

Jag TROR, obs verkligen TROR, att när man är i ketos så blir ph-värdet i blodet surt. Detta kompenserar kroppen med att tillföra kalk till blodet. Det ska visst vara omtvisstat var denna kalk kommer ifrån, men om det är från skelettet så kan man ju bara spekulera i vad det innebär för framtiden om man under för långa perioder befinner sig i ketos? Kanske är därför man bara ska befinna sig med extrem LC-diet under bara en begränsad period? 

Det är, vad jag har kunnat hitta bara fruktyoghurtar som är 0,01% i, så jag undrar också då dessa yoghurtar innehåller mer kollisar än vanlig naturell yoghurt? Jag köper arlas naturella lättyoghurt som är 0,5% fett.