Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Om det är någon som känner sig manad får ni gärna skriva exakt vad ni äter en dag..

Är det någon mer än jag som fått hemsk huvudvärk i början? Jag har klarat av tre dagar på attackfasen men vet inte om jag pallar mer för huvudet.

Jag fick det också! Det är för att man förlorar mycket vätska i början innan vätskebalansen är återställd till normalt. Ge inte upp, i morgon eller övermorgon går det över!

Detta verkar asbra! Måste absolut testa!! Jag äter LCHF nu, men det är svårt och trögt och varje gång jag får ett bakslag och äter kolhydrater går jag ju upp eftersom jag äter så mkt fett..... ska testa detta med bara protein i 10 dgr och se hur det går!! 

Har du kollat in denna blogg som någon tipsade om, proteindieten.blogg.se, tycker den har mycket bra tips! Äter liknande men inte riktigt lika avancerat med pepparotskrämer och egna majonäser..

Hur ser det ut för er förresten? Har ni många kilo att gå ner, är det mest trivselkilona som ska bort eller någonstans där i mellan?

Jag behöver tappa ca 10 kg för att bli nöjd.
La påmej när jag slutade röka. Slutade röra på mej och gick upp i vikt.
Hela våren / sommaren gick jag till och ifrån jobbet ca en halv mil och var rörlig hela tiden medan jag jobbade. Gick inte ner någonting, trots att jag alltid brukar göra det. Jag vet att jag la på mej i muskler, men det förklarar inte allt.
Sen så fanns det mkt kakor, wienwebröd mm på fikabordet varje dag,jag jobbade i butik så vi fick sånt som var kross och gårdagens.
När jag kom hem sov jag i 3-4 timmar jobbade en stund i trädgården och sen var det dags att lägga sej. Nu har jag varit hemma sen i september och har bara inte orkat gå ut och gå, eller jobba på som jag gjorde förr.
Har reumatism, men det har jag alltid haft och ändå varit igång hela dagarna

Jag har ca 15 kilo att gå ner för att komma i hyfsad form. Har gått upp en massa under IVF-försök med hormonbehandlingar och depp och sådant. Tyvärr inte blivit gravid heller så nu vill jag vara i bättre form nästa gång vi försöker. Alltså allt för en snabb minskning i vikt. Tidigare har jag använt pulverdiet och det funkar också bra en period, men man tränar ju inte i att äta bra så det blir lätt fel efteråt. Jag har aldrig provat gi eller LCHF eftersom det verkar så krångligt. Men det här är ju rätt lätt, och det är mat man äter, så jag vill ge det en chans.

Fast om jag måste fortsätta med huvudvärksmedicin ikväll så vet jag inte hur jag gör.

Inboxa mig, snälla? :)

Gjorde dessa i morse som ett experiment!

Yoghurtmuffins