Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

hej
vill gärna va i den här tråden...börjar med dieten på måndag...:)...

Är fortfarande i attack fasen och mitt största problem är att jag inte får äta frukt och grönsaker. Är det någon som hittat någon bra förklaring på det? Brukar inte det annars vara något bra? Eller är det jag som tänker galet?

2,9 kg på tre dagar Woooohoooo

Hej på er,

jag tycker inte det verkar dyrt... köper ett pkt med 4 laxfiléer för 70 spänn ca (finns billigare) och de räcker till två måltider, sen köra en pannkaka till. Känns perfa...

1,5 kycklingfilé mättar min mage länge o väl  på en måltid med..  En låda kycklingfilé köper jag för 130 spänn (finns billigare) och den räcker långt..

För min del känns det som att om jag bara köper kött, fisk, ägg mm så motsvarar det ändå kostnaden för
pasta,  ris, potatis, bröd, godis, chips, bulle, kakor mm mm som man lätt köper o slänger i sig då o då..
Jag har iaf inte haft några svårigheter med att gå in p ICA och plocka på en påse godis för 50 spänn....

Men jag tycker ni ska testa iaf!!

Förrästen testade jag naturell yoghurt, vitlök och peppar som sås till plättar o kyckling idag (INTE SÅ GOD)

Så, första dagen är avklarad och det känns bra förutom det SJUKA sötsuget jag har. Men det är bara att stå ut och hoppas det går över om några dagar.

Bestämde mig för att blogga om dieten, läs gärna om ni vill (fast just nu finns det inte så mycket att läsa, är som sagt bara på dag 1 ): http://linadukan.blogg.se/ 

Blir jättemotiverad av att läsa om er viktnedgång! Heja oss!!!

Hejsan

Dag 3 nu då,
känns hur bra som helst, inga sug, inget ont nånstans mm.

Dock har jag märkt av lite störningar i sömnen? "halv-sover" någon timme.. Vet inte om de beror på detta, men, men.

Är intresserad av ett recept på färsbiffar det var nån om nämnde det tidigare (elelr läste jag det nånannanstans?)

Dags för stekta ägg och yoggi!!

Middagarna tycker inte jag är så svåra att variera. Däremot har jag snart tröttnat på mina 2 kokta ägg och keso varje morgon och lunch...
Tips?!

Vad dricker ni andra? Förutom vanligt kranvatten och kaffe?

Så glad ja blev av att hitta denna tråd! Nu jäklar ska volangerna runt kroppen bort känner mig supertaggad, drog igång direkt nu på morgonen.
Vägde in mig på modiga 83 kg o SKA ner till 67 kg

Recept tas gärna emot!

Jag följer inte dieten riktigt... frukost blir Lätt mild yoghurt, lunch ägg i något format och middag kött, tzatziki och championer. Minst 1,5 l vatten varje dag. Dock så tillät jag mig själv att fira igår eftersom jag hade nått mitt första delmål! Blev en påse godis med favoriten! Men jag går ner i vikt i sund fart iaf.