Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Heja, heja allihopa! Hur går det för er? 

Jag ballade ur lite i helgen och åt både det ena och det andra, tyvärr. Men nu är jag på banan igen! Tycker det är intressant hur mycket man äter när man äter kollisar och hur lite man blir mätt på när man är utan dem. Har ni tänkt på det?

Om jag tidigare åt mackor med ägg på, så var jag hungrig snart igen. Nu när jag bara äter två ägg till frukost så kan jag stå mig hur länge som helst. Jag har börjat göra olika omeletter till lunch, det går snabbt och är gott! Igår blandade jag i överbliven laxfilé i omeletten och kryddade med citronpeppar, blev verkligen kanongott! Annat jag blandat i tidigare är stekt köttfärs, tonfisk, kasslerbitar, skinka, lövbiff osv.. allt funkar utmärkt! *tips*

Förresten, jag drack light cola i fredags. Jag kunde inte sova på hela natten i princip. Så påverkad har jag aldrig tidigare blivit av koffein! Undrar om det beror på att man inte äter kollisar? Har även upptäckt att en kaffe på morgonen nästan gör mig speedad resten av dagen. Har ni upplevt detta?

En vecka för mig idag och minus 3 kg! Var i Attackfasen fyra dagar bara, saknade grönsaker alltför mycket! Syndade i lördags kväll med ett glas rödvin, annars har jag skött mig! Mår kanon, inget sug alls efter godis eller smörgåsar...
Leva utan bröd, pasta, potatis och ris skulle jag klara utmärkt men jag behöver verkligen tips på olika grönsaksvarianter att äta till kött och fisk, alltså typ olika grytor, gratänger etc. med grönsaker. Vill gärna ha något varmt, tillagat till köttet, + råkost. Och tips på bra, nyttiga snacks o tilltugg till kaffet...
Lasagne kan man ju göra på squasch istället för lasagneplattor... Men hur gör man varma smörgåsar i ugnen utan formfranska???! Jag ÄLSKAR varma mackor!  Göra havrekliplättar, lassa på tomatpure´, rökt skinka, tomat, lök, champinjoner, pizzakrydda o LITE ost och gratinera??! Hm, kanske värt att prova!?