Dukan dieten!!! I love it! Någon som prövat en längre tid?

Jag vill gärna att frukosten går snabbt o lätt, full fart med två smågrabbar här... Jag kör yoghurt naturell 0,5%, med havrekli, loppfrön och lite krossade linfrön i. STOR mugg te! Allra först när jag vaknar - två stora glas vatten, gärna bubbel från soda streamen!

Funderar på attg öppna en kompletterande tråd, där man kan skriva vad man ätit under dagen och lägga in lite recept....

Okej, jag gör de så får ni joina om ni vill och om INTE så behöver man givetvis inte =)

Gott att det e ett gäng här iaf

Jag har snart gjort tre veckor. Har hittills gått ner 5,5kg. Jag skickade efter boken, den finns tyvärr bara på engelska. Jag försöker gå efter den. Jag äter bara yoghurt som har mindre än 0,01%fett. Lightkeso åt jag i början tills jag fick boken och läste att det ska vara "non fat". Jag börjar bli ganska trött på att bara äta kött eller kött och grönsaker, men är absolut inte sugen på något. Jag som älskar bröd, pasta, godis och glass...

Ni som undrar om det inte är dyrt. Tvärtom! Man blir så proppmätt av så lite så jag tycker att matkontot blivit billigare. Jag menar, en klick keso och sen går man och rapar hela förmiddan ;)