**Den stora feta LCHF-tråden**

För mig kan en matdag se ut såhär (jag äter dock inte strikt):

Frukost: 2 kokta ägg med majonnäs 

Lunch: Köttbullar (innehåller blandfärs, lök, vitlök, ägg, lite grädde och kryddor) och stekt vitkål med grillkrydda (SÅ gott!). En klick majonnäs till.

Mellanmål: En kopp te och ett frökex med smör och ost

Middag: "Flygande Jakob" (innehåller kycklingfilé, grädde, cf, bacon, jordnötter, svamp och tomatpuré) och kokt broccoli 

Kvällsgott: En kopp te och ett frökex eller en pones, kanske lite mörk choklad också. Lite fläsksvålar eller jordnötter om jag tittar på någon bra film på tv.

Fy fabian tjejer!
Jag har kört igång med striktare LCHF nu igen efter julen och JÄKLAR så illamående jag vart idag. Som tur var insåg jag ju att det var mat jag behövde men USCH. Trodde jag skulle svimma.
Andedräkten från helvetet är även tillbaka så ketosen har definitivt kommit igång. Huvva!
Hoppas inte instegsperioden är lika lång som då jag först började... 

Idag började jag då min frukost blev brännvinsost den är fet med rökt lax som också är bra fetter i.
Nu blir det ägglunch.
Känns kanon.
Kommer dok fortsätta med fiberhavregrynsgröten på kvällen eftersom jag ammar.

Vi märker ju om det blir resultat av detta..
Har gått en med LCHF tidigare även om jag ej ätit superstrikt (tex ätit mörk choklad ibland)

Idag har jag börjat med LCHF, skulle nog behöva lite hjälp med maten,
än så länge har jag hunnit med frukost:
1 ägg
4 osttärningar 1*1 cm, billinge 28%
i skiva kassler

middag:
köttfärsås med vitkålsallad, 1/2 avokado, broccoli och gurka.

Vatten till båda.

Borde jag lägga till/dra ifrån något? 

Jag har också börjat med LCHF idag!

Är helt nybörjare, så det ska bli spännande att se hur mina nya livsstil kommer att fungera. Taggad till 100% är jag då iaf. Har läst på en massa och skrivit en massa recpet och satt in i en särskild lchf-pärm.
Jag väger idag 84,6kg och är 175 cm lång. (Hua, inte ens så mycket vägde jag som höggravid med barn nr 2! ) Skulle gärna vilja försöka gå ner ca 10kg och få en fastare kropp.

Hittillis idag har jag ätit:

Frukost: Äggröra gjord av ägg och vispgrädde, ½ paket bacon och några tomatskivor. Till det en kopp te.

Lunch: Färsbiffar med egengjord gräddsås, kokt broccoli och en grön sallad.

Nu sitter jag och dricker en kopp kaffe med lite grädde i!         

Har tagit mig en snabb promenad i vårt slaskväder vi har här i Dalarna, på ca 1 timme med barnvagn. Var helt sjöblöt när jag kom hem. Avslutade med att göra den klassiska plankan 1minut x 3.

Ikväll när barnen är lagda så ska jag köra ett pass på crosstrainern och göra lite mer övningar, speciellt mage.       

Nya tag med LCHF efter jul och nyår.

Lunch blev köttfärsbiffar med mögelost. Gräddsås, brysselkål och tomatsallad till. Mums!

Samma här, nya tag nu efter jul & nyår..
Idag äter jag LCHF lasange =) MUMMA!